Cómo lidiar con que tu ex esté saliendo con alguien más

Escrito por laura nowak | Traducido por laura de alba
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Cómo lidiar con que tu ex esté saliendo con alguien más
Lidia con esas nuevas emociones negativas. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Tu ex pareja y tú acabaron en términos razonablemente amistosos, aún así sientes como si te hubieran golpeado cuando descubres que él tiene una nueva novia. De pronto tienes un caudal de emociones, incluyendo tristeza de que tu relación realmente está terminada y te sientes celosa de que él haya conocido a alguien primero. Sin embargo, incluso tu ex tiene derecho de una segunda oportunidad en el amor, así como tú.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Tienes que darte cuenta que este es el capítulo final de la ruptura porque tu ex ha encontrado a alguien y no va a regresar a ti. Enfócate en lo que es importante para ti y comienza a prepararte emocionalmente para conocer a alguien más.

  2. 2

    Discute con un terapeuta tus propios problemas con las relaciones, como tu tendencia a enamorarte del mismo tipo de personas que siempre necesitan ser rescatadas. Desarrolla una autoconciencia sobre qué tipo de pareja futura quieres y qué tipo de cualidades quieres que posea.

  3. 3

    Tienes que darte cuenta de que la pareja de tu ex no es una diosa o algo así, ni tampoco más linda o inteligente de lo que tú eres. Acepta que estarás celosa por un tiempo, y después deséale a tu ex algo de felicidad en su nueva vida.

  4. 4

    Pregúntate a ti misma, si no eras feliz con tu pareja, si te gustaría encontrar una pareja con la que fueras más compatible y que te hiciera más feliz.

  5. 5

    Observa cómo interactúa la nueva pareja de tu ex con tus hijos. Demuestra gratitud si se muestra amable y y los educa mientras están bajo su cuidado y si les ofrece guía positiva para la vida.

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