Cómo lidiar con una infidelidad cuando tu pareja ha admitido tener sentimientos por su amante

Escrito por kristyn hammond Google | Traducido por mariana palma
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Cómo lidiar con una infidelidad cuando tu pareja ha admitido tener sentimientos por su amante
La infidelidad emocional es un problema en aumento entre parejas casadas. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Una aventura amorosa es una experiencia dolorosa para cualquiera que tenga una relación, pero el dolor puede ser aún peor si tu pareja admite tener sentimientos por la otra persona. Estas situaciones son a veces llamadas "aventuras emocionales", es decir tener intimidad emocional con alguien además de tu pareja. Si te encuentras en esta situación, es importante saber cómo comportarte y conocer las decisiones que debes tomar si decides reconstruir tu relación.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Primero concéntrate en estar bien, aun si esto significa alejarte momentáneamente de tu pareja mientras piensas en cómo encarar la situación. Evita culparte a ti mismo por las acciones de tu pareja. Recuerda que la atracción y los problemas de pareja son parte de la vida, pero la decisión de tu pareja de cruzar un límite y responder a esa atracción es un error suyo. Es responsable de sus acciones. Consulta a un terapeuta si sientes que el estrés emocional de la experiencia es demasiada carga para manejar solo.

  2. 2

    Habla de la aventura amorosa con tu pareja, haciendo preguntas directas sobre esta y sobre los sentimientos que tiene hacia su amante. Pregúntale si quiere continuar con la aventura, si aún tiene sentimientos por ti y qué siente por la otra persona. Reúne esta información, aunque oírla sea doloroso, porque la necesitas antes de decidir qué hacer. Evita la confrontación durante la discusión, ya que necesitas que tu pareja sea lo más abierta posible respecto a sus sentimientos.

  3. 3

    Toma una decisión sobre cómo proceder con tu relación, si quieres continuarla o si es hora de terminar con todo. Si decides continuarla, asegúrate de que ambos estén comprometidos a superar la aventura y a trabajar juntos para reconstruir la confianza. Si decides terminar la relación, sé honesto con tu pareja y comunícale tu decisión. Recuerda que él puede tomar esta decisión si elige seguir con la otra relación.

  4. 4

    Consulta a un terapeuta que se especialice en terapia de pareja si decides continuar con tu relación. Deja que el terapeuta los ayude a ambos a superar la aventura. Sé honesto respecto a tus sentimientos y asegúrate de que tu pareja entienda que su comportamiento te ha causado mucho dolor. El proceso de reconstruir una relación puede llevar varios años de trabajo intenso de ambos lados, pero es posible de lograr si los dos están comprometidos a formar una pareja más sana.

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