Cómo lidiar con padres narcisistas

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Un niño que tiene una madre o un padre narcisista enfrenta un desafío considerable. Con frecuencia los padres narcisistas están demasiado centrados en sus propios intereses y preocupados por sí mismos como para satisfacer suficientemente las necesidades de su hijo. Los narcisistas pueden fácilmente manipular a sus hijos y crear entornos insalubres para vivir.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Un grupo de apoyo
  • Un terapeuta
  • Recursos profesionales en Internet

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Instrucciones

  1. 1

    Lee artículos sobre el Trastorno de personalidad narcisista. Comprende cómo funciona el narcisismo y cómo afecta a la persona que lo padece. Las personas narcisistas tienen un trastorno mental que generalmente es difícil de reconocer en sí mismas. Al narcisismo se lo define como tener un sentido inflado de auto importancia. Las personas narcisistas creen que son superiores a los demás y luchan porque los admiren. Los padres narcisistas pueden tener poco respeto por los demás, mientras que a la vez poseen una baja autoestima y se ofenden rápidamente ante las críticas.

  2. 2

    Únete a un grupo de apoyo. Habla con pares que lidian con padres narcisistas. Los grupos de apoyo brindan entornos seguros en los que los participantes pueden identificarse con desafíos similares y hablar sobre métodos para sobrellevarlos. Comprender cómo funciona el cerebro de un narcisista, desahogarte con otras personas y ver que no estás solo puede ayudarte a lidiar con un padre o una madre narcisista.

  3. 3

    Apoya a tu padre o a tu madre. Si eres consciente de que es narcisista, el apoyo no sólo lo ayudará, sino que te ayudará a tomar el control de la situación. A veces, para evitar un enfrentamiento, tienes que tener en cuenta que tu padre o madre tiene un trastorno. Puedes hacerlo no discutiendo sobre asuntos triviales e intentando hallar actividades que puedan compartir. También pueden ir juntos a terapia. Un padre o una madre narcisista puede no estar de acuerdo en que padece este trastorno, pero puede acordar ir juntos a terapia. Debido a las extremas diferencias de personalidad entre un padre y un hijo, la terapia puede ayudar a abordar los conflictos y a darle al padre o a la madre herramientas para reconocer su conducta dañina. Incluso puede crear un vínculo más estrecho entre ustedes dos.

Consejos y advertencias

  • Aunque reconozcas que uno de tus padres es narcisista, recuerda cuidar tu salud y tu seguridad.

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