Cómo limpiar el cuerpo con frutas

Escrito por willow sidhe | Traducido por ehow contributor
Cómo limpiar el cuerpo con frutas

Homero Chapa

Ingerir frutas es una manera efectiva de limpiar el cuerpo y eliminar toxinas. Todas las frutas contienen ácidos que son necesarios para la eliminación de las toxinas del torrente sanguíneo. También le dan fuerza y energía al cuerpo. Una vez que limpies tu cuerpo con frutas, las células se purgarán y funcionarán correctamente y de manera armónica. El siguiente método para lograrlo debe ser seguido por lo menos durante cinco días. Si tienes mucho sobrepeso o muchos problemas de salud, puedes mantenerlo hasta diez días.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Té laxante a base de hierbas
  • Un pomelo
  • Naranjas
  • Limones
  • Otra fruta fresca
  • Agua de manantial o destilada
  • Jugo de frutas

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Instrucciones

  1. 1

    Limpia los intestinos con un té de hierbas laxante antes de comenzar a limpiar el cuerpo con la fruta. Prepara el té de acuerdo a las instrucciones del paquete y bébelo justo antes de irte a dormir la noche anterior a comenzar la dieta.

  2. 2

    Ingiere tantas frutas frescas y maduras como sea posible. Come por lo menos dos pomelos, seis naranjas y tres limones por día, además de toda la cantidad posible de otra variedad de frutas frescas.

  3. 3

    Bebe tanta agua como sea posible entre el consumo de las frutas. Debes consumir por lo menos de 8 a 10 vasos de agua destilada o de manantial por día mientras limpias tu cuerpo con fruta, pero no debes beber mientras comes.

  4. 4

    Bebe abundante jugo de frutas mientras llevas a cabo la dieta de limpieza con frutas. El zumo de fruta orgánica puro, como la uva, la manzana, el pomelo y la naranja, es el más beneficioso. No bebas jugos concentrados y de cócteles. Si no puedes encontrar jugo de frutas puro y orgánico, debes sustituirlo por agua.

  5. 5

    Realiza por lo menos 30 minutos de ejercicio al aire libre todos los días mientras estás con la dieta para ayudar al cuerpo a eliminar los residuos. Caminar es el mejor ejercicio y lo puedes hacer a tu propio ritmo. Sin embargo, trotar o correr también es adecuado, si estás en mejor condición física.

Consejos y advertencias

  • La desaparición de todos los dolores y molestias significa que se han eliminado las toxinas de tu sistema y puedes, entonces, regresar lentamente a una dieta saludable y nutritiva que incluya todos los grupos de alimentos. Las frutas recomendadas para la dieta de purificación incluyen la piña, los melocotones, las cerezas, las ciruelas, las peras, las manzanas, las fresas maduras, los arándanos, las frambuesas y todos los cítricos. Ingiere abundante cantidad de estas frutas cuando realizas la dieta. El té laxante de hierbas, como el Senna, se puede conseguir en tiendas naturistas locales y en muchos supermercados.
  • No consumas leche, azúcar, almidón, salsa, mantequilla, harina blanca, chocolate, productos lácteos, pasta, pan, aceite, bebidas alcohólicas, tabaco o cualquier otro producto que no sea fruta o jugos de frutas mientras estás con la dieta de limpieza a base de frutas. Estos productos alteran la reacción de la purificación de los frutos en tu sangre y anulan todo el trabajo que has realizado.

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