Cómo limpiar el equipamiento del gimnasio

Escrito por xander james
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Cuando vas al gimnasio, puedes estar seguro de una cosa: los gérmenes están en todas partes. Aunque el personal limpie de forma periódica y varias veces al día el equipamiento, es una cortesía común limpiar las máquinas y las colchonetas después de haber terminado de usarlas. Además, muchos gimnasios tienen desinfectante de manos en las paredes o en la recepción. Aquí hay algunos pasos para que te asegures de mejorar tu salud en el gimnasio.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Limpiador antibacterial o desinfectante en aerosol
  • Paño o toalla de papel

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Instrucciones

  1. 1

    Rocía los mangos y todo el asiento de la máquina que vas a utilizar. El gimnasio debería tener un limpiador antibacterial o un desinfectante a mano. Rocía las poleas, las cintas para correr, las colchonetas o cualquier cosa que toques.

  2. 2

    Limpia el equipamiento a fondo usando un paño o una toalla de papel. El gimnasio debería tenerlos a mano junto al desinfectante.

  3. 3

    Devuelve el desinfectante y la toalla a su ubicación original.

Consejos y advertencias

  • Para disminuir la probabilidad de la propagación de gérmenes, limpia el equipamiento antes y después de haberlo usado.
  • Las toallitas con desinfectante incluido también son aceptadas, aunque por lo general tienen un costo mayor que el desinfectante en aerosol.
  • Trae una toalla de tu hogar o usa las que provee el gimnasio. Ponla contra los reposacabezas y sobre las colchonetas para prevenir la propagación de gérmenes.
  • El equipamiento del hogar también debe limpiarse después de cada uso. Una limpieza periódica prolongará la vida útil del equipo.
  • Es una buena práctica para limpiar las pesas, ya que a menudo son descuidadas por muchas personas en el gimnasio.
  • Para resistir a la propagación de gérmenes, en el gimnasio puedes usar guantes deportivos. Sin embargo, evita tocarte los oídos, los ojos, la nariz o la boca con tus manos, y asegúrate de lavar tus guantes frecuentemente.

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