Cómo limpiar tu hígado

Escrito por amy kuncaitis | Traducido por ana maría guevara
Cómo limpiar tu hígado

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El hígado es el responsable de más de 500 funciones en el cuerpo incluyendo el procesamiento, la descomposición y la remoción de los químicos ambientales y los contaminantes que entran al cuerpo. Con todos los contaminantes entrando en tu sistema como adiciones de los alimentos, contaminantes ambientales y pesticidas, el hígado puede congestionarse y fallar al remover las toxinas de tu flujo sanguíneo. Una limpieza del hígado por lo menos una vez al año lo limpiará, permitiendo que remueva las toxinas apropiadamente, lo que te dará más energía, hormonas balanceadas, y un funcionamiento del cuerpo más saludable.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Jugo orgánico de manzana
  • Sales de Epsom
  • Aceite de oliva virgen
  • 1 toronja o 3 limones grandes

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Instrucciones

  1. 1

    sliced apple image by Stuart Monk from Fotolia.com

    Prepara tu cuerpo para la limpieza del hígado de 4 a 5 días antes del comienzo de la misma. Continúa tu dieta regular y añade 8 onzas de jugo de manzana cada 2 o 3 horas.

  2. 2

    healthy breakfast 2 image by Brett Mulcahy from Fotolia.com

    Comienza la limpieza de tu hígado. En el primer día de la limpieza, come un desayuno ligero y bajo en grasas. Asegúrate de incluir un vaso de 8 onzas de jugo de manzana. Puedes continuar bebiendo este jugo, pero no comas nada más después de tu desayuno ligero.

  3. 3

    empty glass jar image by vadim kozlovsky from Fotolia.com

    Seis horas después de tu desayuno ligero, mezcla tres tazas de agua con 4 cucharadas de sales de Epsom. Echa la mezcla en un frasco de vidrio, sacúdelo bien y déjalo enfriar en el refrigerador o congelador.

  4. 4

    Cuatro horas después de haber hecho la mezcla, bebe 3/4 de taza de la mezcla. Esta será particularmente desagradable de sabor. Descansa por dos horas.

  5. 5

    Después de 2 horas, bebe otros 3/4 de taza de la mezcla. Es importante descansar entre las ingestiones de la mezcla.

  6. 6

    Después de 1 hora y 45 minutos, echa 1/2 taza de aceite de oliva virgen y de 1/2 a 3/4 de taza de jugo de toronja o de limón en un frasco de vidrio. Sacude bien hasta que la pulpa de la fruta se disuelva y los dos líquidos estén completamente mezclados.

  7. 7

    Bebe la mezcla de las frutas con el aceite de oliva. Trata de bebértela 15 minutos después de haberla preparado.

  8. 8

    Recuéstate inmediatamente. No hagas nada más, ve directo a tu cama y recuéstate con tus rodillas metidas hacia tu pecho por lo menos unos 20 minutos. Después de los primeros 20 minutos, puedes volver a tu posición normal hasta que te despiertes en la mañana.

  9. 9

    En la mañana, bebe otros 3/4 de taza de la mezcla de las sales Epsom. Trata de beber toda la dosis en 15 minutos. Vuelve a la cama y trata de descansar y mantenerte tan quieto como sea posible.

  10. 10

    Después de dos horas, bebe tus últimos 3/4 de taza de la mezcla de sales Epsom. Descansa por otras dos horas.

  11. 11

    Añade líquidos limpios a tu dieta. Después de la última dosis de la mezcla de sales Epsom, espera 2 horas y comienza a añadir líquidos limpios como jugo de uva blanca, agua mineral con gas y caldo de pollo en tu dieta. Después de dos horas adicionales, empieza a añadir fruta, y dos horas después, puedes volver a tu dieta normal.

Consejos y advertencias

  • Puedes esperar un poco de diarrea mientras las sales empiezan a limpiar tu hígado.
  • Puedes repetir tu limpieza cada 60 días hasta cinco.
  • Siempre revísate con tu médico antes de comenzar una limpieza.
  • Siempre toma tus medicamentos recetados incluso durante la limpieza.

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