Salud

Cómo limpiar el hígado de toxinas

Escrito por lee tea | Traducido por mila guevarian
Cómo limpiar el hígado de toxinas

Digital Vision./Digital Vision/Getty Images

Al hígado, el órgano interno de mayor tamaño, se le considera el guardián del cuerpo. Aunque funcione correctamente, es necesario cuidarlo para que se mantenga saludable. Con el tiempo, es posible que se vea inundado de toxinas provenientes del ambiente que nos rodea, de los alimentos y bebidas que ingerimos y de los medicamentos que nos son administrados. Estas sustancias nocivas pueden disminuir su rendimiento y provocar en nosotros debilidad, alergias excesivas e incluso niveles altos de colesterol. Si limpias tu hígado de toxinas, tu cuerpo entero te lo agradecerá.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • ½ taza de aceite de oliva
  • Un pomelo fresco de cultivo ecológico
  • ½ taza de sales de Epsom
  • 4 cápsulas de L-ornitina
  • Un frasco de cápsulas de cardo mariano

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Instrucciones

    Limpieza natural del hígado

  1. 1

    Dedica dos días al proceso de limpieza del hígado. Solamente te ocupará la tarde y la noche del primer día más la mañana y posiblemente las primeras horas de la tarde del día siguiente. El primer día, procura que haya poca o ninguna grasa en tu dieta. Podrás comer frutas, verduras y cereales integrales hasta las 2:00 p.m. de ese día. Después de esa hora, comienza el ayuno para la limpieza.

  2. 2

    A las 6:00 p.m. del primer día, vierte una cucharada de sales de Epsom en una taza con ¾ de agua y bébetela. Repite este paso a las 8:00 p.m.

  3. 3

    Haz un jugo con el pomelo (ocupará aproximadamente 3/4 de la taza) y mézclalo con ½ taza de aceite de oliva para obtener un volumen total aproximado de 1 ¼ tazas. Toma este preparado puntualmente a las 10:p.m. A continuación, toma cuatro cápsulas de L-ornitina y descansa unos 20 minutos recostado sobre la espalda antes de irte a dormir.

  4. 4

    Despiértate a las 6.00 a.m. y bebe una cucharada de sales de Epsom disuelta en ¾ de una taza de agua. Repite este paso a las 8:00 a.m.

  5. 5

    Toma un desayuno ligero (por ejemplo, una tostada de pan integral y algo de fruta) a las 10:00 a.m. El resto del día, continúa haciendo pequeñas comidas bajas en grasa, que contengan poca o ninguna carne. Comienza a tomar las cápsulas de cardo mariano en una dosis de 200 mg al día. Aumenta a 400 o 600 mg al día en el plazo de una semana una vez completada la limpieza. Sigue tomándolas a diario hasta acabar el frasco.

Consejos y advertencias

  • Bebe toda el agua que necesites durante el proceso limpieza y una vez terminado éste; te ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
  • Es posible que observes que las heces son de color amarillo verdoso y en forma de pequeñas bolas redondas. Son depósitos de colesterol que han sido eliminados del hígado.
  • Aplica un enema con agua destilada después de la limpieza. Te ayudará a asegurarte de que todas las toxinas que hayan podido quedar en el colon son eliminadas.
  • Las personas con hipoglucemia o diabetes no deben hacer esta limpieza, ya que el ayuno que requiere podría provocar una bajada de los niveles de azúcar en la sangre.

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