Cómo limpiar tu lengua y prevenir el mal aliento

Escrito por ehow contributor | Traducido por aldana avale
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Cómo limpiar tu lengua y prevenir el mal aliento
Limpia tu lengua y previene el mal aliento.

Cómo limpiar tu lengua y prevenir el mal aliento. El mal aliento puede ser resultado de algunas afecciones médicas, una mala higiene oral o simplemente descuido bucal. Como es vergonzoso tener mal aliento, puedes limpiar tu lengua y evitar el mal aliento y los momentos incómodos. Sigue leyendo para aprender cómo limpiar tu lengua y prevenir el mal aliento.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Enjuague bucal
  • Hilo dental
  • Cepillo de dientes
  • Pasta dentífrica
  • Raspador de lengua

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Instrucciones

  1. 1

    Enjuaga tu boca usando un enjuague bucal efectivo fuerte que mate los gérmenes. Haz buches con tu enjuague bucal alrededor y por debajo de tu lengua. Esto ayudará a prevenir el olor.

  2. 2

    Usa un trozo de hilo dental para raspar tu lengua después de haber usado el enjuague bucal. Comienza en la parte trasera de la misma hacia afuera hasta alcanzar la punta de la lengua. Haz esto al menos cuatro veces durante la limpieza antes de descargar o usar otro trozo de hilo dental.

  3. 3

    Toma tu cepillo de dientes, aplica una pequeña cantidad de pasta dentífrica y con movimientos circulares, limpia tu lengua. Ve lo más atrás que puedas sin producir arcadas. Cuando hayas terminado, enjuaga tu boca nuevamente con un enjuague bucal para limpiar las raspaduras y las líneas en tu lengua.

  4. 4

    Raspa tu lengua con un dispositivo para tal función. Con forma de gancho, este dispositivo se utiliza para quitar los gérmenes de la lengua. Coloca tu lengua por el orificio del raspador y pásala hacia afuera en un movimiento de arrastre. Enjuaga el raspador y vuelve a raspar la lengua por al menos cuatro a cinco veces. No lo pases muy fuerte porque podrías lastimar tu lengua.

  5. 5

    Lava el raspador de lengua con agua caliente y jabón. Guárdalo en un lugar seco.

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