Limpieza natural del cuerpo con jugo de limón y sirope de arce

Escrito por maggie lynn | Traducido por ana maría guevara
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Limpieza natural del cuerpo con jugo de limón y sirope de arce
Limpia tu cuerpo con jugo de limón y sirope de arce. (Eising/Photodisc/Getty Images)

Es fácil hacer una limpieza interna usando ingredientes naturales como limones, sirope de arce y pimienta cayena. Todo lo que necesitas son estos tres ingredientes, agua y 10 días. No debes comer ningún alimento durante la limpieza. Puedes ayunar de forma segura hasta por 40 días, pero si estás haciendo la limpieza por primera vez, hazla por 10 días. A limpiar el cuerpo con jugo de limón y sirope de arce a menudo se le llama limpieza maestra.

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Encuentra los ingredientes correctos

El objetivo de la limpieza es limpiar a tu cuerpo de las toxinas dañinas que se acumulan en tu sistema. El cuerpo elimina estas toxinas naturalmente, pero si consumes una dieta cargada de conservantes, alcohol y grasa saturada, es difícil para el cuerpo mantenerse al día. Puedes comenzar un estilo de vida saludable con una limpieza.

Encuentra limones frescos y orgánicos. Los orgánicos son mejoras ya que están libres de pesticidas y de las toxinas que estás a punto de eliminar de tu cuerpo. Compra sirope de arce de grado B. Entre más oscuro sea el sirope, mejor, ya que tiene más vitaminas y minerales. También necesitarás pimienta cayena y cualquier marca funcionará bien.

Prepárate para la limpieza

Aproximadamente 10 días antes de comenzar la limpieza de limón y sirope de arce, reduce tu dieta a sólo frutas y verduras crudas. Esto le ayudará a tu cuerpo a ajustarse al ayuno y a evitar el shock. Toma 10 vasos de agua al día durante este periodo y toma un multivitamínico.

La limpieza maestra

Ahora estás listo para comenzar la limpieza, con todos los ingredientes a la mano. Exprime un limón en una taza grande (10 onzas o 284 ml). El limón rendirá 2 o 3 cucharaditas de jugo. Añade 2 cucharadas de sirope de arce, añade una pizca de pimienta cayena y llena con aproximadamente 8 onzas (225 ml) de agua caliente o a temperatura ambiente. Revuelve vigorosamente y disfruta. Haz esta bebida fresca cada dos horas o cada vez que tengas hambre. También puedes exprimir el jugo de limón necesario en botellas y añadir los otros ingredientes justo antes de tomar.

Después de la limpieza

Reintroduce lentamente alimentos líquidos en tu dieta, comenzando con jugo de naranja orgánico. Después de cinco días, puedes comenzar a comer normalmente. Evita la comida chatarra para no volver a poner toxinas de nuevo en tu sistema. Puedes esperar perder 20 libras (9 kilos) o más con esta limpieza.

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