Cómo llevar un ciclo menstrual

Escrito por sara sentor | Traducido por elizabeth garay ruiz
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Cómo llevar un ciclo menstrual
Algunas mujeres son regulares y otras irregulares en su ciclo menstrual. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Un ciclo normal menstrual cubre entre 28 y 40 días. Algunas mujeres son regulares y otras irregulares. Existen varias maneras de regular el ciclo y provocar un ajuste en caso de que se adelante o se retrase. Los métodos incluyen píldoras, hierbas y otras actividades relacionadas.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Una píldora anticonceptiva de emergencia
  • Una píldora del día siguiente
  • Provera
  • Unas hierbas

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Instrucciones

  1. 1

    Toma Provera durante 5 o 10 días cuando desees inducir el ciclo. El ciclo empezará 2 o 3 días después de que dejes de tomarlo. Provera es una droga usada para regular e inducir el ciclo menstrual. Otras drogas incluyen la píldora anticonceptiva de emergencia, disponible en muchas marcas y la del día siguiente.

  2. 2

    Toma sauzgatillo en forma de tinta creada de una mezcla de frutas. La dosis general es de 20 mg al día y está disponible en muchas tiendas naturistas. Es una hierba que inicia el flujo menstrual y se llama emmenagogue. Hierbas como ésta se usan como la píldora del día después y tratan la amenorrea. Otra medicina herbal preparada en Alemania es la tinta de celandina creada de la hierba pulsatilla vulgaris.

  3. 3

    Ten sexo cuando tus períodos se han retrasado. El sexo puede, en ocasiones, estimular un período de retraso. Se sabe que hay mujeres que tienen su período regulado después de haber tenido sexo.

  4. 4

    Realiza algo atrevido y estresante. La ansiedad y el estrés pueden en ocasiones, estimular al cuerpo a crear hormonas extras y provocar el ciclo. Algunas mujeres han padecido estrés repentino ocasional y han podido ver que sus períodos llegan antes de lo común.

  5. 5

    Toma de 1.000 a 1.500 mg de vitamina C. Se sabe que esto induce el flujo de los períodos. Si es tomado de forma continua por 3 a 5 días, el ciclo empezará pronto en la mayoría de las mujeres.

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