Cómo llevar objetos mientras corres

Escrito por alison cooksey | Traducido por cesar daniel gonzález ménez
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Cómo llevar objetos mientras corres
Puedes llevar tus cosas de diferentes maneras cuando corres. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Correr puede ser un pasatiempo divertido. Sin embargo, si no eres un corredor de caminadora en tu casa o en el gimnasio, guardar tus objetos personales puede ser difícil cuando corres afuera. Si vas por una carrera rápida, puede que sólo necesites llevar unos cuantos objetos. Si vas por un recorrido largo o incluso para correr un ultramaratón, tal vez tengas que llevar mucho más de lo que llevarías en un recorrido corto. Saber cuáles son tus opciones para cada carrera, cuando se trata de llevar cosas, puede ayudarte a estar preparado sin sobrecargarte.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ropa para correr con bolsillos
  • Una cartera para zapato
  • Un paquete de corredor
  • Un paquete de hidratación con mochila correspondiente
  • Una botella de agua con soporte de mano
  • Agua

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Instrucciones

    Ropa para correr

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    Busca ropa deportiva con bolsillos. La ropa deportiva ahora es vista más frecuentemente con bolsillos, ya sea en la parte posterior de los pantalones o en los pantalones cortos o incluso en las camisas. Incluso si los bolsillos son pequeños, aún podrás llevar las cosas esenciales como llaves, un poco de dinero y una identificación.

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    Piensa en lo que llevarías contigo. Cuando vayas a comprar ropa para correr, pruébatela y ponte lo que creas que llevarías en los bolsillos en una carrera. Si la ropa se cuelga demasiado, entonces hay una gran probabilidad de que los objetos te molesten en la carrera.

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    Debes saber que la mayoría de los pantalones cortos tienen un pequeño bolsillo para la llave que puede estar en el interior, por lo general dentro del forro en la parte delantera.

    Cartera de zapato

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    Pon la llave y efectivo o tarjetas de identificación en una cartera de zapato, que es como un bolsillo con una correa de velcro y un gancho que va sobre tus cordones.

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    Pon el gancho en la cartera de zapato y deslízalo debajo de los cordones de uno de tus zapatos.

  3. 3

    Tira de la cartera de zapato para verificar que esté asegurada.

    Paquete de corredor

  1. 1

    Busca un paquete de corredor que sea lo suficientemente grande para poner todos tus artículos esenciales. Es como una mochila, pero su diseño delgado y correas ajustables van alrededor de tu cadera para que no se mueva.

  2. 2

    Busca uno que se ajuste a ti, siendo lo suficientemente largo por si está apretado, pero que no quede flojo.

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    Da unos cuantos pasos antes de salir a correr con algunos objetos para ver si puedes con el peso y la forma en que se siente alrededor de tu cintura.

    Paquete de hidratación

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    Lleva un paquete de hidratación como Camelbak.

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    Toma la bolsa de depósito y quita la tapa para llenarla con agua.

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    Gira la tapa y pasa el tubo conectado a la parte posterior de la bolsa a través de la mochila en la que entró.

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    Llena la parte de la mochila del paquete de hidratación en los compartimentos y prueba qué tanto peso es cómodo llevar.

    Botella de agua con soporte de mano

  1. 1

    Quita el soporte de la botella y llénala con agua.

  2. 2

    Pon el agua en el soporte y desliza tu mano por la correa.

  3. 3

    Asegura la correa ajustándola a tu mano.

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