¿Puede la L-tirosina restaurar la función tiroidea?

Escrito por sharon therien | Traducido por mar bradshaw
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¿Puede la L-tirosina restaurar la función tiroidea?
La glándula tiroides se encuentra en le frente de tu cuello. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

De acuerdo con University of Maryland Medical Center, la mayoría de las personas tienen suficiente L-tirosina, también conocida simplemente como tirosina, en sus cuerpos. La tirosina es un aminoácido esencial para la correcta función tiroidea. Sin embargo, tu médico puede recomendar que la tomes en forma de suplemento si tienes una glándula tiroides hipoactiva. Consulta con tu médico sobre la conducta correcta en lo que respecta a tu tiroides.

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Identificación

La tiroides es una glándula que se encuentra por delante de tu garganta y que produce las hormonas tiroideas. Estas hormonas asisten a tu cuerpo en importantes funciones como el metabolismo y el crecimiento. Los problemas comunes asociados con las afecciones de la glándula tiroides son el hipertiroidismo, en el cual la glándula es hiperactiva y produce exceso de hormonas tiroideas, y el hipotiroidismo, en el cual la glándula es hipofuncionante y no produce la cantidad necesaria de hormonas.

Beneficios

La L-tirosina es un aminoácido no esencial encontrado en tu cuerpo que es usado por los neurotransmisores de tu cerebro. Este aminoácido ayuda a tu cuerpo a fabricar hormonas, incluyendo las tiroideas. Por esta razón, puede mejorar el hipotiroidismo, mientras que deberías evitarlo si sufres hipertiroidismo, ya que la tirosina hará que se produzcan más hormonas de las que ya tienes en exceso.

Fuentes

Tu cuerpo fabrica la tirosina por sí mismo con otro aminoácido llamado fenilalanina. Puedes también obtenerla naturalmente de tu dieta a través de alimentos como el pollo, el pescado, la soja, los lácteos y algunas legumbres, nueces y semillas. Los suplementos con tirosina, tanto en forma de tabletas como en cápsulas, también se consiguen en el mercado, aunque sólo debes usarlos bajo la supervisión de tu médico.

Dosis

La dosis generalmente recomendada para los suplementos de tirosina es de 500 a 1.000 miligramos, tres veces al día, según el UMMC. Debe tomarse media hora o más antes de las comidas. Tomar vitamina B6, ácido fólico y cobre ayuda a la conversión de la tirosina en químicos para el cerebro. Habla con tu médico antes de tomar suplementos de tirosina.

Advertencia

Evita la L-tirosina si observas síntomas maníacos o aumento de la presión arterial. Además, no debes tomar L-tirosina junto con drogas de hormona tiroidea de prescripción médica, a menos que tu médico te lo aconseje. La L-tirosina puede causar problemas digestivos, dolor de cabeza y migraña, advierte el UMMC. No uses L-tirosina para reemplazar el tratamiento médico para tu desorden tiroideo, y consulta el uso de este aminoácido con tu médico.

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