Step 1

Aprende cómo saber si te están manipulando poniendo atención a la forma en que otros actúan cuando quieren algo de ti. Él puede ser inusualmente amable contigo en el momento que te este pidiendo algo, cuando él no es normalmente una persona amable o comprensiva.

Step 2

Pon atención en la manera que te sientes cuando alguien te pide que hagas algo que realmente no quieres hacer. Si te sientes culpable o avergonzado en tomar parte en una actividad, ese sentimiento es una forma de saber que te están manipulando. Todo el objetivo atrás de la manipulación es controlar a otras personas. Él te deja un "viaje de culpa" para que tu hagas lo que él quiere. Ella quiere que te sientas avergonzado y que no eres una buena persona si no haces esto por ella.

Step 3

Mantente en guardia por los berrinches que una persona use en ti. Esta es otra forma de saber que estás siendo manipulado. La emoción de la ira es usada por muchas personas para ejercitar control sobre otros. Demostraciones de enojo pueden evocar sentimientos de miedo en alguien quien es el objeto de esa ira. Te vuelves miedoso de lo que pueda pasar, te das por vencido y haces lo que esta persona quiera que hagas.

Step 4

Cuídate de las personas quienes están constantemente jugando hacerse la victima en la vida. Puede que siempre esté en necesidad de ayuda. Puede actuar sin esperanza e indefenso. Pero en cuanto tú ayudes o le des lo que quiera o necesite, está temporalmente bien. Hasta la próxima vez que él o ella quieran algo.