Cómo mantener el equilibrio en una pirueta

Escrito por christina martinez | Traducido por ehow contributor
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Cómo mantener el equilibrio en una pirueta
(Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Los bailarines profesionales parecen girar perfectamente derecho para lo que parce por años sin perder el equilibrio o marearse. Uno de los movimientos básicos en ballet es la pirueta y requiere que el bailarín gire sobre una pierna. Tener un buen equilibrio durante la pirueta permite que él logre un giro limpio.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Elige un objeto para mirar antes de hacer la pirueta. Mantén tus ojos en ese objeto durante el mayor tiempo posible antes de girar. Gira tu cabeza rápidamente alrededor y busca el objeto con tus ojos. Esto te ayudará a no marearte en los giros.

  2. 2

    Enfócate en la posición del brazo que estará delante de ti, los codos doblados y curvados, en línea con tu panza. Esta posición te ayudará a mantener el equilibrio al girar en una pirueta.

  3. 3

    Mantén tu cuerpo tan vertical y derecho como puedas al hacer la pirueta. Tu pelvis necesita estar derecha y tus hombros tan cuadrados con tus caderas como sea posible. No debería haber giro de tu cuerpo y moverse todo junto.

Consejos y advertencias

  • Practica giros simples varias veces antes de intentar con dobles o triples.

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