Cómo mantener saludable el pelo largo

Escrito por katya gordeeva | Traducido por susana margarita lópez millot
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Cómo mantener saludable el pelo largo
(Edgardo Contreras/Photodisc/Getty Images)

Muchas mujeres se esfuerzan por conseguir un pelo largo y bonito. Sin embargo, los químicos, las condiciones del clima y las herramientas de peinado, pueden hacer muy difícil que se mantenga siempre bonito. La salud de tu pelo depende de una variedad de factores, tanto internos como externos. Como el resto del cuerpo, tu pelo requiere cuidado y nutrición apropiados. Una vez que has aprendido las reglas de salud del pelo, puedes mantenerlo brillante y saludable.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Sigue una dieta saludable. Según Hilary Parker de "Good Housekeeping", ingerir determinados alimentos puede mejorar la salud de tu pelo. Una dieta equilibrada de vegetales verdes, alubias, nueves, salmón, huevos, aves, zanahorias y harinas integrales pueden ayudar a estar más cerca de un pelo brillante y bonito que sueñas.

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    Acude al salón de belleza para cortarte el pelo cada seis u ocho semanas. Recortando las puntas abiertas, estás protegiendo tu pelo de dañarse. Si no quieres que te lo corten demasiado, dile a tu estilista que sólo quieres cortar 1/2 pulgada (1,2 cm) de pelo.

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    Usa herramientas de peinado caliente y tratamientos químicos con moderación. El secado con secador, el alisado y el rizado de tu pelo puede secarlo con el tiempo. Dale a tu pelo un descanso de estas herramientas algunos días, especialmente si no vas a ninguna parte.

    Los tratamientos químicos, como las permanentes, relajadores y tratamientos de color pueden dañarlo. Si quieres hacerte un tratamiento químico, consulta con un profesional del pelo. Puede evaluar tu tipo de pelo y ofrecerte un consejo valioso.

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    Lava tu pelo con el champú adecuado y lo menos frecuentemente posible. Ya sea que tu pelo es fino, grueso, rizado o lacio, hay productos allí fuera para ti. Por ejemplo, si tu pelo es grasoso y lo lavas a diario, elige un champú suave. Si tu pelo es más seco, procura no lavarlo todos los días porque el champú frecuente puede secarlo.

  5. 5

    Usa un acondicionador profundo una vez a la semana. Estos no tienen porque ser caros, puede hacerlo tu en casa. Por ejemplo, la mayonesa lo suavizará y lo fortalecerá. Cubre tu pelo con mayonesa y lávalo después de una hora.

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