Cómo mantenerse delgada como Victoria Beckham

Escrito por ehow contributor | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo mantenerse delgada como Victoria Beckham
Mantente delgada como Victoria Beckham.

Victoria Beckham es considerada una de las celebridades más elegantes y reconocibles. Inglaterra la considera una de los miembros de las celebridades de la realeza y los estadounidenses la han adoptado como una de los suyas. Su cuerpo delgado y escultural es perfecto para la moda y muchas mujeres envidian su belleza. Sin embargo, el logro de un cuerpo como el de Victoria Beckham no significa morirse de hambre. Aprende a mantenerte delgada como Victoria Beckham de una manera saludable y realista.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

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    Lleva a cabo una investigación sobre Victoria Beckham para tener una idea de la forma de su cuerpo. Ten en cuenta su elegante figura y cómo logra eliminar todos los signos de grasa de su cuerpo. Entiende que su cuerpo no tiene la estructura típica o incluso promedio de un cuerpo normal.

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    Evalúa tu cuerpo y tu peso actual. Se realista acerca de lo que puedes lograr con tu peso. Encuentra a un nutricionista y a un entrenador personal quienes te pueden ayudar a lograr el físico delgado de manera saludable y realista para tu estatura y edad.

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    Mantén una mente abierta y sentido del humor acerca de tu cuerpo. Victoria Beckham dijo en broma una vez a una revista de Londres que se veía "horrible" desnuda, jugando con el concepto de que ella tiene un cuerpo delgado perfecto. Recuerda que Victoria Beckham tiene tres hijos y toma nota de los efectos del parto en su delgado físico.

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    Prueba con el yoga para estilizar tu cuerpo. En 2005, Victoria Beckham contrató al ex instructor de yoga de las Spice Girls Geri Haliwell para adelgazar después de dar a luz a su tercer hijo. Toma una página del libro de Beckham y evita el ejercicio vigoroso, a Victoria no le gusta hacer ejercicio, así que trata de simplemente mirar su peso y hacer yoga y Pilates para conseguir una tonificación extra.

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    Come una dieta alta en proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono. Encuentra un buen equilibrio nutricional y come muchos vegetales para ayudarte a mantenerte saludable y en forma. Victoria Beckham come mucha comida japonesa y pescado para ayudar a mantenerse delgada. Disfruta de postres de vez en cuando y date incentivos para mantener tu dieta y rutina de ejercicio.

Consejos y advertencias

  • No dejes de comer ni desarrolles un trastorno de la alimentación en un esfuerzo para lograr una imagen corporal que no es realista con tu situación individual.

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