Cómo tener más confianza en mí mismo

Escrito por lynda moultry belcher | Traducido por paula ximena cassiraga
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Cómo tener más confianza en mí mismo
(Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

La confianza en uno mismo no es algo necesariamente inherente a algunas personas y requiere trabajo y concentración en tus cualidades positivas. Mejorar tu confianza en ti mismo no es un proceso fácil, pero el beneficio es el desarrollo de tu autoestima y tu propio valor, ambos contribuyendo a una cantidad sana de confianza. A continuación, algunas maneras claves de tener más confianza en sí mismo.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Háblate. Esto puede sonar tonto, pero los mantras afirmativos pueden ayudar a promover la confianza propia. Mírate al espejo y date cuenta de tus mejores atributos en voz alta. Repite este proceso todos los días, en la mañana antes de irte y por la noche antes de acostarte. El viajo adagio se aplica aquí: si te dices algo muchas veces, comenzarás a creerlo.

  2. 2

    Comprométete en actividades que te hagan sentir mejor, más fuerte y con mayor control. Por ejemplo, si sueles ser una persona pasiva, comienza una clase de kick-boxing y saca hacia afuera tu desorden interno e inseguridades con cada patada. Si eres creativo, toma una clase de pintura o de cerámica, y disfruta viendo a tus manos crear algo fantástico. Cuando haces cosas para las que eres bueno y te hacen sentir mejor, tiendes a tener mayor confianza general en ti mismo.

  3. 3

    Mantén una buena postura. Incluso si no te sientes confiado en el interior, proyéctalo como si lo sintieras en el exterior. Eventualmente, tu interior llegará al mismo nivel. Camina con la frente en alto y orgulloso, con tus hombros hacia atrás y tu cabeza hacia arriba. Asegúrate de que tu espalda esté erguida y que tu avance sea fuerte. Una buena postura y un caminar seguro transmiten confianza.

  4. 4

    Elogia a los demás para que se sientan bien. Cuando estimulas a otras personas, te sientes mejor como compensación. Si quieres tener más confianza, dedícate a hacer por los demás lo que no podrías hacer por ti mismo. Verás que, con el tiempo, comienzas a sentirte de la misma manera sobre tus propios atributos positivos.

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