Qué es mejor para aliviar el dolor de rodilla, ¿una compresa fría o caliente?

Escrito por angie rayfield | Traducido por adriana torossian
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Qué es mejor para aliviar el dolor de rodilla, ¿una compresa fría o caliente?
(knee image by Vasily Smirnov from Fotolia.com)

El dolor de rodilla es una de las quejas más comunes que llevan a la gente al médico, pero a menudo hay cosas que se pueden hacer para aliviar el dolor en casa. La causa del dolor es lo que va a determinar si es mejor usar compresas frías o calientes para aliviar el dolor.

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Cuándo se debe utilizar una compresa fría

El hielo es el tratamiento de elección para casi todos los dolores de rodilla, sobre todo cuando se asocia con lesiones como esguinces y desgarros leves de los ligamentos. Utiliza compresas frías durante las primeras 24 a 48 horas para reducir la hinchazón y la inflamación.

Cómo se debe utilizar una compresa fría

Usa una compresa fría de dos o tres veces al día por 20 o 30 minutos cada vez. Utiliza una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados envuelta en un paño de cocina para proteger la piel del contacto directo.

Cuándo se debe utilizar una compresa caliente

Los pacientes con enfermedades como la artritis sentirán alivio usando compresas calientes y húmedas. Las compresas calientes ayudan a aliviar la rigidez y el dolor. También se pueden utilizar en heridas después de 24 a 48 horas, alternando calor con frío.

Cómo se debe utilizar una compresa caliente

Usa una manta eléctrica en una temperatura de baja a media de 10 a 15 minutos cada vez, varias veces al día. También puedes usar una bolsa para microondas, o hacer una compresa caliente con una toalla empapada en agua caliente y exprimirla hasta que quede húmeda. Aplicar a la rodilla hasta que empiece a enfriarse.

Cuándo debes ir al médico

Hay algunos síntomas que no deben ser ignorados. Consulta a tu médico si no puedes poner peso sobre la rodilla o si el dolor es insoportable. Busca tratamiento médico para las heridas grandes, punzantes, y en caso de tener fiebre o drenaje. Los pacientes tratados con anticoagulantes o que sufren de trastornos de coagulación deben consultar al médico si experimentan hinchazón.

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