El mejor arnés estacionario para natación

Escrito por linda tarr kent | Traducido por verónica sánchez fang
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El mejor arnés estacionario para natación
No requieres de una piscina grande para ejercitarte. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Si necesitas un entrenamiento de natación y no tienes acceso a una piscina, un arnés de natación, también llamado atadura, te permitirá conseguir un buen entrenamiento utilizando un espacio más pequeño. La mayoría de los amarres tienen una correa que va alrededor de la cintura y está conectado a un tubo flexible que se mantiene en su lugar mientras nadas. El mejor tipo para ti depende, en parte, del tipo de piscina en la que vas a nadar.

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Arnés básico

Los arneses básicos de natación consisten en cordones elásticos que sujetan un cinturón en un extremo y a la piscina a través de copas de succión en el otro. Este diseño es fácil de instalar. Sin embargo, debes colocar los cables en la parte de la piscina lo suficientemente separados para dar cabida a la patada. Si deseas realizar patadas completas puede convertirse en un problema, pero funciona para la patada agitada estándar. Si dispones de vinilo, en lugar de una piscina de azulejos, este diseño no va a funcionar para ti, ya que las ventosas no se adhieren al vinilo. A partir de 2011 el precio de este tipo de arnés está en menos de US$ 100.

Arnés elevado

Otros dispositivos elevan la cuerda de modo que no tienes que preocuparte de dar las patadas. En un diseño, la correa de sujeción se une a la parte superior de un poste anclado en un extremo y a una correa de natación en el otro. La base del poste se sienta en el agua y se ancla mediante un cable que se conecta a un objeto fijo fuera de la piscina como un árbol o una arandela de baño o se coloca en el pasto. No requieres mucho tiempo ni herramientas para colocar el poste. Se puede utilizar con las piscinas enterradas o sobre el suelo, hechas de cualquier material. A partir de 2011 este estilo de dispositivo se puede encontrar por menos de US$ 100. En otro diseño, se conecta el poste permanentemente al suelo taladrando en la cubierta o montándolo. Es posible que desees considerar este diseño si vas a nadar en un lugar fijo. Sin embargo, es casi del doble del precio de la correa de estilo elevado que se debe anclar.

Arnés de punta del pie

Un tercer diseño se une al dedo del pie con zapatos especiales de agua en un extremo y a cualquier objeto fijo, tal como una escalera de la piscina o arandela, por el otro. Este diseño también tiene la ventaja de que 1lleva una pequeña cantidad de tiempo colocarlo. A pesar de estar apegado a los dedos del pie, el dispositivo también permite una gama completa de movimiento sin enredos, indica el sitio web Swimming Pool Intelligence. Si bien el sistema es relativamente barato, menos de 100 dólares a principios de 2011, si hay más de un usuario es probable que tengas que acudir de nuevo a tu billetera para otro par de calzado para nadar.

Arnés y tanque

Si no tienes acceso a una piscina en absoluto, y no cuentas con miles para gastar en una piscina de entrenamiento de natación, hay sistemas de arneses de natación que incluyen el tanque como el iPool. Esta opción, por supuesto, es más cara, aproximadamente US$ 1000. El tanque tiene un tamaño de 6,5 por 10 pies (2 y 3 metros) y está hecho de tela y forrado con un revestimiento de PVC. Un tubo de metal sostiene a la piscina y el arnés en su lugar. El arnés es elevado y fuera del camino de los pies. Su colocación, por supuesto, es más compleja, pero lleva un promedio de 30 minutos, de acuerdo a la información del producto. También debes tener espacio suficiente para dar cabida a la piscina, un lugar plano que sea de 14,5 por 11,5 pies (4,5 y 3,5 metros).

Considetaciones

Mientras que el nado estacionario con arnés suena como una buena manera de conseguir un entrenamiento, no todos los expertos en natación son fanáticos de los dispositivos. "Total Immersion", de la autoría de Terry Laughlin y John Delves, dice que la tensión hacia atrás que te mantiene en tu lugar no es ideal si tienes que trabajar en la forma. Eso es porque los autores creen que te hace nadar torpemente, lo que es contraproducente. Los autores advierten que, cuando se trata de ayudas de entrenamiento al nadar, no siempre obtienes lo que pagas. Las herramientas más simples a menudo son las mejores.

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