El mejor calzado para mujeres con problemas de rodilla que realizan un entrenamiento combinado

Escrito por joseph mcallister | Traducido por stefanía saravia
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El mejor calzado para mujeres con problemas de rodilla que realizan un entrenamiento combinado
Utilizar el calzado equivocado puede causar o agravar los problemas de rodillas. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

El entrenamiento combinado simplemente se refiere a la participación en una variedad entrenamientos o de regímenes de entrenamientos además de su especialidad. El calzado para un entrenamiento combinado, entonces, debe proporcionar apoyo durante las actividades como caminatas, ciclismo, levantamiento de pesas y carreras de velocidad. Si tienes problemas de rodillas u otros problemas de articulaciones, se cuidadoso a la hora de elegir zapatillas que pueden protegerte y servirte de apoyo de manera apropiada. Verifica con tu doctor o con tu terapeuta para confirmar que tu elección sea suficiente para tus rodillas.

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Características

Más que ningún otro, es necesario que el calzado para el entrenamiento combinado proporcione soporte y amortigüe a tu cuerpo. Si tienes problemas de rodillas, busca ayuda de un especialista para determinar si tienes supinación, lo cual significa que tus pies se inclinan hacia afuera, o si tienes pronación, lo cual significa inclinar el pie hacia adentro. Descubrir esto te ayudará a determinar cuánto y qué soporte necesitas para tu entrenamiento combinado.

New Balance 1225 para mujeres

Las zapatillas para mujeres New Balance 1225 son ideales para mujeres que tienen un peso adecuado. El soporte del arco y la amortiguación pueden ser particularmente beneficiosas para mujeres con pronación. Son livianas y perfectas para danza o clases aeróbicas, tanto como para ejercicios más intensos y de alto impacto.

Orthaheel Action X-Trainer para mujeres

Si tiendes a tener dolores severos de rodilla, elige un calzado de entrenamiento combinado orientado específicamente para apoyar a las articulaciones afectadas. Las zapatillas Orthaheel fueron inventadas por un podólogo. Estas zapatillas pueden proveer un apoyo impresionante durante un amplio rango de diferentes tipos de entrenamientos.

ASICS GEL-Fluent TR 2

Muchos dolores de rodilla en las mujeres son causados o agravados por el constante choque de movimientos intensos. Usar las ASICS GEL-Fluent TR 2 significa que cada paso es amortiguado con un gel formulado científicamente que absorbe gran parte de este choque, ayudando a aliviar el dolor de rodilla.

Nike Free Trainer 7.0.IV para mujeres

Estas zapatillas fueron principalmente diseñadas para mujeres que rutinariamente realizan un entrenamiento combinado que es de bajo impacto o involucra varios movimientos laterales. Son extremadamente livianas y proporcionan el soporte suficiente para rodillas problemáticas sin afectar el rendimiento.

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