La mejor forma de prevenir la amigdalitis

Escrito por alexis writing | Traducido por john font
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La mejor forma de prevenir la amigdalitis
La amigdalitis se caracteriza por la inflamación de la garganta. (tabletteneinnahme image by Sven Weber from Fotolia.com)

La amigdalitis se caracteriza por la inflamación de la garganta. Las dos amígdalas forman parte del sistema inmunológico. Cuando un virus o bacteria causa la infección, las amígdalas pueden hincharse y hacerse rojizas con una capa blanca en la superficie. Si bien la amigdalitis es mas común en los niños, puede ocurrir a cualquier edad. Los síntomas habituales fácilmente pueden ser confundidos con síntomas de resfriado común o condiciones dentales. Esto incluye hinchazón en el cuello, fiebre, dolor al tragar alimentos o agua, mal aliento, dolores de cabeza y cambios en la voz. Se deben tomar medidas para evitar contraer amigdalitis.

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Prevención

La amigdalitis es un problema del sistema inmunológico, por lo tanto, la mejor forma de prevenir su ocurrencia fortalecerlo. En la mayoría de los casos, es imposible no entrar en contacto con alguien que tiene el virus o la bacteria de la que se propaga. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños. Una fuerte inmunidad a enfermedades, construida por la ingesta de alimentos saludables y nutricionales, puede ayudar a tu cuerpo a luchar contra estos virus comunes. Asegúrate de consumir mucha vitamina C, que tiene cualidades antialérgicas, así como el zinc y las uvas, que también son buenas para prevenir la aparición de la amigdalitis. El manejo de los fluidos corporales también es fundamental para prevenir la amigdalitis, ya que se transmite a través de gotas pequeñas del virus en la saliva y otros fluidos.

Higiene

Practicar una buena higiene es siempre un método de prevención de enfermedades, especialmente aquellas que se transmite de una persona a otra. Mantén las manos limpias lavándolas con jabón a intervalos frecuentes. Cuando alguien en la familia tiene el problema, es necesario que los otros miembros de la familia eviten el uso de cucharas, platos, utensilios, ropa, jabón y el cepillo de dientes que utiliza la persona infectada. Un alto consumo de jugos de frutas y otros líquidos nutritivos también puede ser una gran medida preventiva, especialmente cuando alguien en la familia contrae la enfermedad.

Remedios caseros

Otros remedios caseros simples pueden utilizarse para prevenir la amigdalitis. Por ejemplo, puedes utilizar bicarbonato de sodio mezclado con pasta dental regular al cepillarse los dientes y vinagre de manzana de cedro como enjuague bucal. Estas dos sustancias pueden matar bacterias en la boca y ayudan a evitar infecciones en las amígdalas. El peróxido de hidrógeno puede utilizarse también para hacer gárgaras, pero debes asegurarte de no tragarlo nunca.

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