Cómo mejorar tu cutis si eres hombre

Escrito por kristie sweet | Traducido por maría j. caballero
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Cómo mejorar tu cutis si eres hombre
Los hombres pueden mejorar su cutis sin pasar horas arreglándose. (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

Hay muchos productos cosméticos para el cuidado de la piel y el anti-envejecimiento para las mujeres. Ocupan los pasillos de las tiendas de comestibles, almacenes y medicamentos, y la publicidad de dichos productos y servicios aparece en los canales web, en revistas y anuncios publicitarios. Pocos de estos productos se centran en el cuidado de la piel de los hombres, pero éstos son víctimas de los mismo problemas de cutis que las mujeres. Al contrario a la opinión común, los hombres pueden utilizar muchos materiales para mejorar su tez y tener una piel más sana no requiere un proceso diario largo y complicado.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Lávate la cara por la mañana y por la noche. La limpieza ayuda a eliminar la suciedad y el aceite que puede bloquear los poros y dar lugar a las espinillas y otras imperfecciones. También elimina las células muertas de la piel, dejando la piel con un aspecto saludable y más fresco.

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    Aplícate protector solar cada mañana y vuelve a aplicarlo durante todo el día, según sea necesario. La Academia Estadounidense de Dermatología sugiere usar protector solar todos los días para ayudar a prevenir el daño del sol que incluye arrugas, manchas e incluso el cáncer.

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    Aplícate crema hidratante. Para el uso por la mañana, busca una combinación de protector solar y crema hidratante. Después de lavarte por la noche, ponte una crema hidratante con retinoides, péptidos o factores de crecimiento para ayudar a reparar los daños por el clima, la edad y el medio ambiente, según la Academia Estadounidense de Dermatología.

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    Come una combinación saludable de alimentos para obtener las vitaminas importantes. La vitamina A, B2, B3, C y E ayudan a mantener la piel sana. Los alimentos tales como vegetales verdes y naranjas, huevos, lácteos, hígado, frutos secos y frutas cítricas deben constituir parte de tu dieta.

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    Reduce el estrés. Los dermatólogos indican que el estrés puede causar brotes de acné y agravar las dolencias de la piel como la rosácea y la psoriasis.

Consejos y advertencias

  • El cuidado de la piel no tiene que agregar una gran cantidad de tiempo a tu rutina diaria. Todo el proceso es probable que tome menos de dos minutos.

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