Cómo mejorar la velocidad del bate de baseball

Escrito por ehow contributor | Traducido por daniel cardona
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Cómo mejorar la velocidad del bate de baseball
Con el fin de golpear bien, un jugador debe tener una buena velocidad con el bate. (Man practicing baseball with baseball bat in hands. image by Wildcat from Fotolia.com)

Con el fin de golpear bien, un jugador debe tener una buena velocidad con el bate. Afortunadamente, la velocidad con el bate es algo que se puede mejorar con la práctica. Lo que sigue son varios métodos para aumentar la velocidad de tu movimiento de bateo. Siguiendo los pasos de abajo puedes convertirte en el próximo Ken Griffey Jr.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Estudia la mecánica de un buen swing. Según Tony Gwyn del Hall de la Fama, "la velocidad con el bate viene de estar en la posición correcta y con el swing correcto". Grábate durante la práctica de bateo y haz que alguien que sepa golpear te estudie.

  2. 2

    Practica golpear con un bate fungo. El fungo es más pequeño y más ligero que un bate regular y te enseñará cómo generar una buena velocidad con el bate. Golpea las bolas Whiffle, pelotas de tenis o calcetines para evitar romper el bate fungo.

  3. 3

    Haz el swing con una percha. Endereza una percha y practica los movimientos con ella todos los días. La ligereza de la percha te ayudará a crear un columpio de látigo y aumentar la rapidez de tus manos.

  4. 4

    Gira tantas veces como puedas en 60 segundos. Pídele a alguien que te vea durante este ejercicio para asegurarte de mantener la forma correcta.

  5. 5

    Usa un bate más pesado durante la temporada baja. Trata de golpear las jaulas de bateo con un bate que sea un poco más pesado (unos gramos de más). Esto aumentará tu fuerza y ​​velocidad con el bate. Continúa con tu bate regular y grábate periódicamente para evitar los malos hábitos.

  6. 6

    Haz un golpe suave con un bate pesado. Trata de golpear varias pelotas con una rosquilla de peso en el bate. Sigue golpeando las pelotas sin el peso.

  7. 7

    Toma prácticas de bateo extra. Cuanto más practiques el golpe, más consistente será tu swing. Si practicas golpeando con la forma correcta, no puedes dejar de aumentar tu velocidad con el bate.

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