Cómo mejorar una voz rasposa

Escrito por lane cummings | Traducido por eduardo moguel
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Cómo mejorar una voz rasposa
Tu voz es tu contacto con el mundo exterior. (Joe Madeira/Stockbyte/Getty Images)

De diversas formas, tu voz es tu contacto con el mundo. Es la herramienta que usas para comunicarte, persuadir y conectarte con otras personas. Aunque tener una voz rasposa no es una situación de vida o muerte, puede causar una mala impresión en las demás personas. Una voz rasposa puede hacer parecer que estás cansado, estresado o infeliz, sin importar de cómo te sientas realmente. Por fortuna, puedes hacer mejoras dramáticas en una voz rasposa sin la ayuda de un entrenador de voz profesional.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Duerme por siete u ocho horas durante la noche. Si tu cuerpo ha tenido una cantidad adecuada de descanso, tu voz no sonará áspera o rasposa y evitarás que suene más aguda de lo normal.

  2. 2

    Habla con un volumen estándar "de espacios interiores" cuando hables con otras personas. No grites, pues esto tensa tus cuerdas vocales.

  3. 3

    Descansa tus cuerdas vocales durante dos o tres horas al día en las que no hablarás. Esto te ayudará a recargarlas durante el día, evitando que tu voz suene rasposa.

  4. 4

    Toma al menos 64 onzas (2 L) de agua tibia al día. El agua en cantidades suficientes evitará que tus cuerdas bucales se sientan secas, algo que provoca aspereza en la voz. Evita tomar sustancias con cafeína, como café, sodas, ciertos tés y otras bebidas.

  5. 5

    Mantén un humidificador en casa. Esto mantendrá húmedo el aire de tu hogar, manteniendo tu piel y tus cuerda vocales también húmedas. Mueve el humidificador a tu mesita de noche cuando duermas.

  6. 6

    Habla con el diafragma. Esto evitará que tenses tus cuerdas vocales.

Consejos y advertencias

  • No fumes y evita las áreas con humo de segunda mano.
  • Mantén una dieta saludable de frutas y vegetales para contribuir a tu bienestar general.

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