Las mejores curas para la resaca

Escrito por ehow contributor | Traducido por alejandra rojas
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Las mejores curas para la resaca
(Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Beber alcohol al punto de embriagarte, puede llevarte a una resaca al día siguiente. Los síntomas pueden ser: dolor de cabeza, náusea, vértigo y sensibilidad a la luz; aunque varíen de una persona a otra. Estos síntomas se relacionan al efecto deshidratante del alcohol sobre el cuerpo, disminuyendo los niveles de azúcar en la sangre y la interrupción del sueño reparador. Sólo el tiempo cura una resaca pero los expertos dicen que algunos pasos pueden calmar el dolor.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Agua
  • Bebidas para deportistas
  • Aspirina, ibuprofeno o naproxeno
  • Café o té
  • Suplementos de vitamina B-6

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Instrucciones

  1. 1

    Bebe tanta agua de la que tu estómago pueda manejar cómodamente. Incluso unos cuantos sorbos te ayudarán a hidratar tu sistema. Una bebida para deportistas que contiene electrolitos, proveerá algunos nutrientes así como fluidos.

  2. 2

    Come carbohidratos, para volver a la normalidad los niveles bajos de azúcar. Una comida con un jugo de fruta y un pan tostado de grano entero, por ejemplo, es relativamente fácil en el estómago y provee los simples y complejos carbohidratos que tu cuerpo necesita.

  3. 3

    Toma analgésicos como la aspirina, ibuprofeno o naproxeno para calmar el dolor de cabeza. Ten en cuenta que estos medicamentos pueden irritar tu estómago especialmente si ya te sientes nauseabundo.

  4. 4

    Toma sorbos de té, café u otras bebidas con cafeína. La cafeína es un estimulante y te ayudará a revertir la somnolencia de la resaca. Sin embargo, estas bebidas son deshidratantes y pueden molestar la sensibilidad de tu estómago así que no tomes más de una taza.

  5. 5

    Toma un suplemento de vitamina B-6. Algunos expertos han observado que calma los síntomas de la resaca.

  6. 6

    Espera. Una resaca desaparecerá dentro de ocho a 24 horas.

Consejos y advertencias

  • No tomes acetaminofén para lidiar con una resaca. En combinación con el alcohol puede tener un efecto tóxico en tu hígado.
  • Mientras que la cura de tomar una pequeña cantidad de alcohol es muy conocida, los expertos aconsejan que no se haga. Esto puede calmar los síntomas temporalmente pero forzar a tu cuerpo a procesar incluso más alcohol hará que tu resaca dure más tiempo de lo que normalmente lo haría.

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