Los mejores tés de hierbas para la libido

Escrito por paul elsass | Traducido por florence e. smith
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Los mejores tés de hierbas para la libido
Varias hierbas son conocidas por revivir la libido. (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

Por varias razones, tanto hombres como mujeres pueden experimentar una disminución del deseo sexual, y suele ser causa de preocupación para aquellos que lo experimentan. El problema puede originarse con la mente o las emociones, o por problemas físicos como una falta de lubricación o de flujo de sangre en los genitales. Existen un número de productos de hierbas en el mercado que aseguran aumenta la libido, y es importante saber en qué información se basan las afirmaciones de estos productos. En especial, existen varios tés de hierbas que se venden con estos fines. En general, contienen más de una combinación de hierbas. Los ingredientes contenidos en estos productos tienen diferentes mecanismos que actúan sobre la libido; por ello, si no están seguro cuál es el origen de tu impulso sexual reducido, considera probar varios para determinar el beneficio.

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Ginseng americano

Hay dos variedades de ginseng que pueden utilizarse para aumentar o restablecer la llama de la libido del hombre. Aunque tradicionalmente se recomienda la variedad china, la variedad más utilizada en estudios con animales es el ginseng americano. Éste aumenta el estímulo sexual cambiando el efecto de la dopamina en el cerebro.

El ginseng americano y el chino fueron exhibidos en un estudio de la Universidad de Medicina del Sur de Illinois para aumentar la respuesta y el deseo sexual en animales. Los ginsenósidos en la raíz del ginseng son los estimuladores que se creen aumentan la sexualidad. Se sabe que los ginsenósidos facilitan la erección en los hombres.

Hierba de cabra en celo

Aunque puedas sentirse avergonzado de agregar ésta en tu carrito de supermercado, la hierba de cabra en celo, Epimedium grandiflorum, es conocida por tener efectos positivos sobre la libido tanto de hombres como de mujeres. Esta hierba es conocida como Yin Yang Huo en la medicina tradicional china. El ingrediente activo en la hierba de cabra en celo se llama icariin, el cual estimula el flujo y la presión sanguínea del pene y el clítoris, según el Periódico de Productos Naturales ACS.

Un grupo de investigadores en Italia estableció que la hierba de cabra en celo, cuando se la expone a una enzima que controla el flujo sanguíneo del pene y se genera una erección, causa un efecto más pronunciado de la enzima. Al modificar el ingrediente activo purificado del extracto, los científicos pudieron crear una fórmula que actúa de manera similar al Viagra.

Puedes comprar la hierba seca y preparar un té tú mismo hirviendo un puñado de hojas secas por 15 minutos en cuatro tazas de agua. Toma dos copas por día y en un par de días notarás los efectos.

Maca

Se cree que el maca funciona normalizando los niveles de hormonas sexuales. Un estudio publicado sobre urología en abril de 2000, confirmó los efectos del maca. Luego de utilizar 2000 mg por día, los participantes declararon un aumento significante de la libido, una actividad sexual más frecuente y una mejor función sexual. También se cree que aumenta la fertilidad masculina. Aunque se considera que tiene efectos positivos tanto para hombres como para mujeres, sólo ha sido probado en hombres. El médico de Arizona Gary F. Gordon, M.D., ex presidente del Colegio de Medicina Avanzada de Estados Unidos llama al maca "el Viagra de la naturaleza". Es importante saber que los efectos no son para nada inmediatos, ¡los efectos se ven después de dos meses!

Ashwaganda

Se considera que el ashwaganda funciona de forma similar al GABA, que aumenta el óxido nítrico y la dilatación de los vasos sanguíneos. Un estudio realizado en el Centro de Ciencias de la Universidad de Texas descubrió que el ashwaganda restringe la cantidad de células nerviosas que estimulan el cerebro de manera similar al GABA, ayudando a combatir la ansiedad y a levantar el humor.

Se cree que el ashwaganda también es un adaptógeno, un componente natural de las plantas que construye inmunidad y aumenta la resistencia al estrés. Ha sido utilizado por cientos de años en India en la práctica de la medicina ayurdévica. Una fórmula afrodisíaca combina un poco de ashwaganda con leche y ghee (manteca clarificada).

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