Los mejores relojes para hacer ejercicios

Escrito por michele turcotte, ms, rd | Traducido por enrique pereira vivas
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Los mejores relojes para hacer ejercicios
Los mejores relojes para hacer ejercicios. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Los relojes deportivos te permiten realizar varias tareas mediante el registro de tu tiempo de entrenamiento, la medición de la frecuencia cardíaca, la creación de programas de formación personalizados, pudiendo guardar todos estos datos en un solo lugar. Un reloj de entrenamiento es un cronometrador portátil y compacto que ofrece características adicionales, tales como contadores de calorías para los entusiastas del ejercicio, lo cual minimiza la necesidad de tener que usar aparatos adicionales. Puedes usarlo en la carretera al correr, en el gimnasio o incluso al nadar (algunos modelos son resistentes al agua). Algunos modelos ofrecen características tales como GPS, monitores de frecuencia cardíaca y un software de entrenamiento.

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Monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 405CX

Este reloj portátil (pero no impermeable) está recomendado por la Guía Invernal del Comprador de la Revista Outside, The Boston Globe y ha sido elegido como el mejor en GPS y navegador por los editores de Amazon.com. Este reloj deportivo registra la distancia, el ritmo y (como una opción) un monitor flexible e inalámbrico del ritmo cardíaco (HR, por sus siglas en inglés). El Garmin Forerunner 405 CX guarda los datos de entrenamiento de forma inalámbrica en una computadora. Además, tiene un contador de calorías basado en la frecuencia cardíaca. Este reloj deportivo es liviano y viene con una segunda banda opcional para las pequeñas muñecas. Una característica de formación avanzada te permite competir contra un compañero virtual y configurar el intervalo de entrenamientos. No tienes que buscar botones con este reloj, simplemente pulsas el bisel para cambiar las pantallas táctiles (precio promedio estimado de US$300).

Monitor de frecuencia cardíaca Timex Ironman Road Trainer

Votado como un reloj de entrenamiento superior por los editores de la revista Trail Runner, este reloj es un modelo básico, barato que ofrece un monitor de frecuencia cardíaca con una correa de pecho. Es una buena opción para los corredores que cuentan con un presupuesto limitado. Este reloj tiene un cronógrafo de 100 horas para grabar vueltas y el tiempo de entrenamiento total, así como un temporizador de cuenta regresiva y alarma. El monitor HR del pecho proporciona lecturas continuas, y, a diferencia del Garmin, este reloj es resistente al agua hasta 100 m. A pesar de que es fácil de usar e instalar, el Timex Ironman Road Trainer no hace un seguimiento de la distancia o ritmo, por lo que los atletas serios puede que deseen buscar una pieza que ofrezca esas características (precio promedio estimado es de US$100).

Tech4O Accelerator Runner RM1 (RW2)

Aunque no es el reloj más emocionante ni con más características, el Tech4O Accelerator Runner RM es una buena elección básica que ofrece versiones tanto para los hombres (RM1) como para mujeres (RW2 en rosa). Al igual que el reloj Timex Ironman, tiene un cronógrafo para registrar el tiempo de las vueltas, así como un acelerómetro interno, que sigue el ritmo y estima las distancias. Es un delgado reloj atractivo y liviano (no abultado). Aunque se ha informado que es difícil y que requiere mucho tiempo para configurar, la mayoría de los propietarios han proporcionado comentarios positivos en general en línea. Los corredores pueden rastrear su distancia (las estimaciones son de 95 por ciento de precisión), sin la costosa función del GPS. Este reloj en particular no incluye un monitor HR (precio promedio estimado es de US$50).

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