Cómo hacer un té de menta energizante para la mañana

Escrito por ehow contributor | Traducido por ana pérez
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Cómo hacer un té de menta energizante para la mañana
(blue cup and tea from a blue tea-pot image by Maria Brzostowska from Fotolia.com)

Me gusta beber una taza de té con frutas frescas durante el desayuno. Aunque la mayoría de las personas necesitan café, a mi me encanta esta delicada infusión. El té que elijo depende de mi estado de ánimo y de mis necesidades, pero siempre que sea posible, intento incluir algo fresco, como un ramito de menta. Una mañana, decidí tomar mi taza de té con menta pero no parecía ser suficiente. Necesitaba esa energía adicional del té negro. Por eso los mezclé y desde entonces, esa es mi bebida favorita para la mañana. Sigue leyendo para saber cómo prepararte una taza.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • 2 ramitos de menta fresca
  • 1 bolsita de té negro (o verde)
  • Agua
  • Tu taza favorita

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Instrucciones

  1. 1

    Prepara la menta lavándola en el lavabo y secándola. Mientras haces esto, pon a hervir el agua.

  2. 2

    Selecciona tu bolsita de té. Existen varios tipos de té negro en el mercado. No uses el Earl Gray porque tiene sabor a cítrico y esto cambiará el sabor de la infusión terminada. También puedes usar té verde.

  3. 3

    Coloca los ramitos de menta y la bolsita de té en la taza y vierte el agua sobre ellos. Deja macerar durante 5 minutos, luego retira la menta y la bolsita de té. Esto mantendrá los sabores delicados.

  4. 4

    Puedes endulzar el té con miel, azúcar o stevia, pero desde mi punto de vista, no es necesario.

Consejos y advertencias

  • Cuanto más frescos sean los ingredientes, ¡mejor!

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