Cómo mezclar maca y muira puama

Escrito por timothea xi | Traducido por alejandra prego
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo mezclar maca y muira puama
Con nombres evocadores como maca y yohimbe, las hierbas para mejorar el rendimiento sexual pueden ser muy atractivas. (Mario Tama/Getty Images News/Getty Images)

Conocidas por nombres evocadores como "ginseng peruano" o "madera de la potencia" la maca y la muira puama son hierbas disponibles para mejorar el rendimiento sexual provenientes de las antiguas civilizaciones de América del Sur. Cuando se combinan en mezclas adecuadas entre sí o con otros potenciadores de la libido, estas plantas son una buena competencia para los productos farmacéuticos por su eficacia y facilidad de uso. La maca y la muira puama se han utilizado en Perú y Brasil, respectivamente, durante siglos, llegando a ser ampliamente conocidas en los Estados Unidos en las últimas décadas. Si piensas mezclar las hierbas por tu cuenta, tendrás que hacer varios ensayos de prueba y error antes de encontrar la combinación adecuada para ti.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

  1. 1

    Trabaja con cada hierba por separado hasta que sepas el efecto que cada una tiene sobre tu organismo. Podrás notar leves diferencias en cómo afectan la libido, por ejemplo. O tal vez encuentres que ciertas formas (en cápsulas o en tinturas) son más eficaces que otras.

  2. 2

    Busca la dosis que funcione para ti. Toma una cápsula al día de muira puama por cinco días, y luego no la tomes por dos días. Sin embargo, puedes ajustar estas cantidades de acuerdo a tus necesidades. Para la maca, toma una cucharadita en forma de polvo a diario durante una semana para ver cómo la toleras. Aumenta la ingesta del polvo en forma gradual, hasta 3 cucharaditas por día y mantente en ese nivel.

  3. 3

    Reúne aproximadamente la mitad de la dosis que usarías para cada ingrediente herbario, si las usaste solas. Combina estas dos mitades para crear tu mezcla de maca y muira puama. Recortar las dosis de cada una a la mitad antes de combinarlas te ayudará a evitar una sobredosis.

  4. 4

    Evita tomar maca o muira puama con otras mezclas herbarias que contengan los mismos ingredientes. Por ejemplo, es mejor evitar la ingesta de muira puama con mezclas preformuladas que ya contengan esta hierba.

  5. 5

    Reduce la cantidad de las dos hierbas cuando comiences a ver los efectos deseados.

Consejos y advertencias

  • Nota los efectos potenciales de una sobredosis de hierbas para mejorar el rendimiento sexual. Tal vez experimentes insomnio o te despiertes más temprano por la mañana que lo habitual, además de otros efectos secundarios.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles