Cómo nadar con tapones en la nariz

Escrito por alyssa ideboen | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo nadar con tapones en la nariz
(Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Nadar con una pinza en la nariz (a veces llamada tapones) puede ayudarte a concentrarte en tu técnica mientras que evitas la sensación desagradable del agua subiendo por tu nariz. Algunos nadadores usan pinza en la nariz porque tienen alergia al cloro y a otros químicos que se encuentran en el agua de las piscinas y otros la usan porque los ayuda a regular la respiración en el agua. Aunque un tapón de nariz puede ayudarte a nadar para evitar tener agua en la cavidad nasal, es importante colocarlo en su lugar para evitar otros problemas de nado o respiración.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Coloca la pinza sobre tu nariz. Acomoda las piezas acojinadas a cada lado de tus orificios nasales, poniendo el plástico horizontal o la pieza de metal a través del tabique. Asegúrate de que la pinza esté bien colocada.

  2. 2

    Sumerge tu cabeza debajo del agua brevemente para probar si la pinza se ajusta a tu nariz. No debe pasar agua ni aire a través de tus orificios nasales.

  3. 3

    Comienza a nadar mientras usas la pinza. Exhala el aire a través de tu boca en un flujo constante, mientras que tu cabeza está bajo el agua. Sube tu boca arriba de la superficie del agua y respira mientras continúas nadando. Coloca tu cabeza de nuevo debajo del agua, soltando el aire por tu boca mientras completas otra brazada.

Consejos y advertencias

  • Si es posible, prueba con diferentes pinzas para encontrar la que funcione mejor para ti.
  • Evita empujar el aire a través de tu nariz mientras uses la pinza. La presión puede dañar tu nariz y tus oídos.
  • Si una pinza pellizca mucho y causa dolor, descontinúa su uso.

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