Cómo hacer que los niños de tres años duerman en su propia habitación

Escrito por melissa morang | Traducido por ehow contributor
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Cómo hacer que los niños de tres años duerman en su propia habitación
(Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Si ya no quieres que tu hijo de tres años duerma contigo, necesitas darle tiempo para adaptarse. No puedes sólo decirle que ya no quieres dormir con él en tu cama, sino que es un niño grande y necesita empezar a dormir en la suya. Sin embargo, prepárate para un ataque de llanto, pues tu hijo te rogará para que cambies de decisión. Tendrás que mantenerte firme y tener paciencia. La clave es hacer que se acostumbre poco a poco a la idea de dormir en una habitación diferente a la tuya.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Realiza en la habitación de tu hijo un ritual para la noche, esto con el fin de que la hora de dormir sea agradable e incluso él tenga ganas de hacerlo. Pídele que elija un libro y léele una historia, o bien cántale una o dos canciones de cuna.

  2. 2

    Duerme en la habitación de tu hijo. Trae un cobertor para después de la historia o de la canción. Dile a tu hijo que dormirás en el suelo porque no quieres dormir en la cama. Él necesita acostumbrarse a dormir solo. Esto no va a ser muy agradable para ti; pero si tu hijo sabe que estás con él en la habitación, le ayudará a manejar la ansiedad. Prepárate para dormir ahí por tres noches, para que él se acostumbre a dormir en su cama.

  3. 3

    Dile a tu hijo que ya no dormirás más en el suelo de su habitación. Explícale que te sentarás con él hasta que se quede dormido porque no puedes dormir en el suelo por siempre. Sin embargo, dile que no lo estás abandonando. Siéntate en una silla en la esquina de la habitación y espera hasta que se duerma; hazlo por lo menos dos noches. En la tercera noche pon la silla en el pasillo. Tranquiliza a tu hijo diciéndole que estarás en el otro lado de la puerta por si te necesita.

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    Premia a tu hijo. Tu hijo necesita experimentar los sentimientos positivos de dormir en su propia habitación. Dale una estampilla cada vez que duerma en su habitación; después de tener cierta cantidad de éstas, déjalo elegir un juguete nuevo o un peluche. También puedes poner juguetes pequeños o peluches debajo de su almohada para sorprenderlo cuando se depierte en la mañana.

Consejos y advertencias

  • Mantén un horario regular para dormir, con el fin de acostumbrar a tu hijo a ir a la cama a una hora en particular cada noche.
  • Mantén las distracciones al mínimo, por ejemplo el volumen de la televisión. Utiliza pantallas para oscurecer la habitación de tu hijo por si todavía hay luz en el exterior.
  • Utiliza una luz de noche para la habitación de tu hijo y dale una linterna en caso de que le tema a la oscuridad.

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