Salud

Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre con vinagre de manzana

Escrito por contributing writer Google | Traducido por ehow contributor

Puedes bajar el nivel de azúcar en la sangre con vinagre de manzana que ha sido valorado por sus propiedades nutritivas como un remedio popular. Los beneficios para la salud y el efecto del vinagre de sidra de manzana sobre los niveles de glucosa en la sangre han sido clínicamente investigados. Sigue los siguientes pasos para disminuir la glucemia con vinagre de manzana sin tener que gastar tu dinero ganado con trabajo duro en medicamentos comerciales.

Nivel de dificultad:
Fácil

Necesitarás

  • Suplementos de vinagre de manzana
  • Vinagre de manzana
  • ¼ taza de vinagre de manzana
  • ¼ taza de miel

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Instrucciones

  1. 1

    Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua o jugo. Bébelo justo antes de irte a la cama.

  2. 2

    Mezcla ¼ de taza de vinagre de manzana con ¼ de taza de miel para hacer "vinagre miel". El doctor D.C. Jarvis, un conocido promotor de los beneficios para la salud del vinagre de manzana, dice que la mezclarlo con miel aumenta sus poderes curativos. Guarda el producto en un frasco de vidrio y toma dos cucharadas al día.

  3. 3

    Compra suplementos de vinagre de manzana y toma una dosis diaria de 285 mg. Esta es una forma conveniente de ajustar el producto a un horario muy ocupado o si simplemente te disgusta el sabor del vinagre disuelto en agua y jugo.

  4. 4

    Haz una ensalada para reducir el nivel de azúcar en sangre con aderezo de vinagre de manzana y aceite de oliva. Vierte ¼ taza de vinagre en un frasco limpio. Agrega ¼ taza de aceite de oliva. Agita el frasco y viértelo en una botella con atomizador. Usa esta mezcla para rociar las ensaladas. El aceite de oliva sólo también es eficaz para bajar el nivel de azúcar.

  5. 5

    Agrega vinagre de manzana en tu dieta diaria. Úsalo para marinar las carnes y sazonar diferentes alimentos.

Consejos y advertencias

  • El vinagre de manzana orgánico tiene un sabor más suave que el común.
  • Se dice que Hipócrates utilizaba el vinagre de manzana como un tónico para la salud.
  • Siempre busca el consejo de tu medico de atención primaria u otro profesional licenciado de la salud antes de tratar de reducir el azúcar en la sangre con el vinagre de manzana.
  • No tomes más de 2 cucharaditas de vinagre de manzana sin diluir al día. Tomarlo en grandes dosis durante un período prolongado tiende a erosionar el esmalte de tus dientes y causa quemaduras en la boca y en la garganta.
  • Las mujeres que sufren de osteoporosis deben evitar el vinagre de manzana, porque se ha demostrado que reduce la densidad ósea si se usa durante un largo período de tiempo.
  • Nunca uses vinagre de manzana con laxantes, diuréticos o medicamentos para el corazón.

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