Cómo obtener el cinturón amarillo en tae kwon do

Escrito por alex baker | Traducido por karen angelica malagon espinosa
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Cómo obtener el cinturón amarillo en tae kwon do
En tae kwon do el amarillo representa a la tierra de la cual brotan y se desarrollan las habilidades de los estudiantes. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

El tae kwon do es un arte marcial coreano que se practica mucho en los Estados Unidos. En el tae kwon do, como en la mayoría de las artes marciales, el cinturón amarillo es el primer rango que logra un estudiante por encima del cinturón blanco. En tae kwon do, llegar al cinturón amarillo representa la tierra de la cual brotan y se desarrollan los talentos de los estudiantes. Mientras que la mayoría de los programas presentan una gran cantidad de técnicas para estudiantes de cinturón blanco, la técnica para cinturón amarillo es más rigurosa e involucra el aprendizaje de las técnicas más recientes.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

    Obtención del cinturón amarillo en tae kwon do

  1. 1

    Aprende y practica la forma Dan-Gun que consiste de 19 movimientos que representan "el cielo y la tierra". El Dan-Gun es la forma en la que debes especializarte como cinturón amarillo para progresar hacia el siguiente nivel.

  2. 2

    Especialízate en las patadas que coinciden con el rango de un cinturón amarillo. Éstas incluyen la patada alta, la patada media interna y la patada media externa. Las patadas altas se lanzan desde una posición de sparring usando la pierna trasera con la rodilla recta. Las patadas medias internas son las mismas patadas que se lanzan de afuera a adentro mientras que las patadas medias externas se lanzan de dentro a afuera. En las tres patadas, golpea con la rodilla recta y bloquea con el talón hacia abajo.

  3. 3

    Aprende y practica las técnicas rápidas de auto defensa que son inherentes al rango de cinturón amarillo. Estas técnicas incluyen defensa de un ataque con un cuchillo de frente y un ataque con cuchillo que involucre el lanzamiento del oponente hacia tu parte media. En ambas técnicas primero debes tener el control del cuchillo antes de lanzar un contraataque contra tu oponente.

  4. 4

    Pelea contra un oponente en una situación supervisada. Practica el movimiento, el ataque y el bloqueo. Concentra menos energía, después lanza técnicas limpias y quédate con una buena sensación por intercambiar golpes mientras usas tus técnicas de tae kwon do.

Consejos y advertencias

  • Estírate siempre antes de realizar cualquier tipo de artes marciales relacionadas con la actividad.
  • Ten cuidado al momento de luchar y usa cojines protectores de algún tipo.

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