Cómo oler bien durante todo el día

Escrito por dave stanley | Traducido por irene cudich
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Cómo oler bien durante todo el día
(Pixland/Pixland/Getty Images)

Aunque te ocupes de tu higiene y tomes las precauciones habituales para evitar los malos olores, inevitablemente llegará un momento en que te encuentres lejos de tu casa y necesites refrescarte. Si llevas una vida ocupada, con un alto nivel de estrés, trabajas fuera de tu casa o haces mucho ejercicio físico, entonces será difícil detener los olores que emanan de tu cuerpo. Sin embargo, incluso las personas sedentarias pueden tener este problema por varios motivos. Pero hay maneras accesibles de oler bien durante todo el día sin grandes esfuerzos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Jabón
  • Desodorante
  • Colonia/perfume

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Instrucciones

  1. 1

    Báñate periódicamente. Incluso si no eres una fanática del gimnasio, el mal olor puede aparecer en los peores momentos, como cuando estás en una cita, o cuando estás particularmente nerviosa acerca de algún asunto. Si históricamente has luchado contra el mal olor, báñate dos veces al día. Por ejemplo, date una ducha a la mañana y un baño de inmersión prolongado y relajante por la noche.

  2. 2

    Usa desodorante, preferentemente uno que también incluya un antitranspirante. El zirconio de aluminio, el ingrediente activo que se encuentra en los antitranspirantes no le gusta a muchas personas. Pero el desodorante solo te deja vulnerable al sudor, lo que inevitablemente produce mal olor. Lleva contigo una barra o un aerosol en lugares públicos, de ser posible. Por ejemplo, prueba comprar una versión para viaje para volver a aplicártelo fácilmente sin que se note.

  3. 3

    Observa lo que comes. Las malas elecciones en las dietas pueden producir malos olores corporales. La carne roja sin vegetales y las comidas procesadas contribuyen a que no huelas bien debido a las toxinas que se acumulan. Ninguna comida hará que huelas mal, pero con el paso del tiempo, el desequilibrio en tu dieta puede conducir a un aroma desagradable.

  4. 4

    Previene el exceso de transpiración. Si los antitranspirantes comunes no funcionan en ti, compra una marca clínica más fuerte. Si aún sigues transpirando mucho, consulta con tu médico, pues el te puede recetar un medicamento que no sea de venta libre.

  5. 5

    Ten a mano spray para el cuerpo, perfume o colonia. Es una solución transitoria, pero puede ayudarte en determinadas situaciones, como una reunión de negocios o una entrevista laboral. Pero, no exageres, ya que si te colocas demasiado puede ser tan molesto como tu olor corporal.

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