Cómo olvidarse de una película de terror

Escrito por melissa king | Traducido por laura guilleron
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Cómo olvidarse de una película de terror
Hay veces que las imágenes y sonidos de una película de terror no se olvidan con facilidad. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Disfrutas mirar películas de terror, pero a veces ves una escena tan gráfica y perturbadora que simplemente no puedes sacarla de tu mente. O quizás odies las películas de terror, pero decidiste mirar una con tus amigos y ahora te arrepientes. Sin importar cuál sea tu situación, la cuestión es que viste algo aterrador que preferirías no recordar. La violencia gráfica y el terror tienen un efecto duradero en las mentes de las personas, incluso aunque sepan que no es real. Hay algunas cosas que puedes hacer para relajarte y olvidarte del horror que experimentaste.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Repítete a ti mismo que lo que viste fue simplemente una película y nada real. Es muy poco probable que las cosas que viste en la película vayan a ocurrir en la vida verdadera.

  2. 2

    Pasa tiempo con otra gente. Si miras una película solo, tienes muchas más probabilidades de asustarte. Habla con amigos o pasa tiempo con tu familia luego de ver una película de terror. Eso te distraerá de lo que viste y te permitirá olvidarlo.

  3. 3

    Mira una comedia para ayudarte a sacar la película de terror de tu mente. Si no quieres ver otra película, escucha música relajante o lee un libro.

  4. 4

    Haz ejercicios, como flexiones de brazos o abdominales, o sal a correr. Justo después de ver una película de terror tu cuerpo se encuentra lleno de adrenalina. El ejercicio es una forma ideal de "gastar" esa adrenalina, y te sentirás más relajado después de eso.

Consejos y advertencias

  • No mires películas de terror de noche solo. Eso dificulta que te relajes antes de acostarte, y es más probable que tengas pesadillas cuando finalmente te duermas.

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