Cómo oscurecer naturalmente la piel

Escrito por tamara warta | Traducido por irene cudich
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Cómo oscurecer naturalmente la piel
La piel oscurecida naturalmente es más sana y te da un aspecto más natural que sus contrapartes artificiales. (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

Oscurecer naturalmente tu piel puede ser un reto, como lo es para la mayoría que está bronceada todo el año con las opciones de una cama solar o de las soluciones aplicadas con espray. Sin embargo, no es imposible oscurecer tu piel naturalmente. Comer determinados alimentos y elegir cuidadosamente suplementos vitamínicos pueden marcar una diferencia, como lo son también las lociones naturales. Puedes oscurecer tu piel de manera segura, reduciendo el riesgo de un envejecimiento prematuro y de contraer cáncer de piel.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Comidas a base de tomate
  • Zanahorias
  • Tabletas de betacaroteno
  • Loción bronceadora natural
  • Pantalla solar
  • Aceite de emú

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Instrucciones

  1. 1

    Modifica tu dieta. Una de las maneras más naturales de oscurecer ligeramente tu piel es comer una gran cantidad de comidas a base de tomate. Tu piel puede adquirir un color naranja/bronceado si incluyes tomates, puré de tomates, zanahorias y jugo de vegetales a tu dieta. Otra ventaja: las comidas a base de tomate han demostrado proteger tu piel de los dañinos rayos UV. Cualquiera sea tu tono de piel, esto ayudará a que tengas un cutis que lucirá más joven.

  2. 2

    Incluye un suplemento diario. Si no te agradan las zanahorias y los tomates, pero quieren obtener los mismos beneficios para la salud y el tono de la piel, compra algunas tabletas de betacaroteno. Tu cuerpo deberá almacernar el betacaroteno y luego usar lo cuando lo necesite. Esto, al igual que los alimentos, hará que tu piel adquiera un matiz anaranjado que luzca como un bronceado. Generalmente es seguro cargar tu cuerpo con betacaroteno, pero consulta con tu médico antes de comenzar a tomar cualquier tipo de píldora en forma periódica.

  3. 3

    Usa la ayuda que te brinda un aceite esencial. El aceite de emú potencialmente genera una mayor producción de melanina en la piel, que es la pigmentación oscura que aparece en la piel para formar un bronceado. La mayoría de las personas que tienen un cutis claro pueden lograr una apariencia general de aproximadamente un medio tono más oscuro que su tono de piel con el que nacieron. Si estás interesada en probar el aceite de emú, compra una marca como el aceite de emú australiano, que viene directamente de la fuente con apenas o ninguna alteración artificial.

  4. 4

    Humecta con un propósito. Recientemente muchos humectantes han llegado a las farmacias sosteniendo que oscurencen naturalmente tu piel. Estos producen un bronceado gradual y sutil que produce un brillo sano durante todo el año. Estas lociones se perfeccionaron con los años aunque algunas siguen conteniendo un fuerte aroma que puede superar el beneficio de la pigmentación. La mayoría son lo suficientemente accesibles como para que valga la pena probarlas si lo que buscas es un bronceado natural y gradual.

  5. 5

    Pasa un tiempo al aire libre. La luz del sol es lo más natural cuando se trata de oscurecer la piel. Si bien los rayos US indudablemente son perniciosos en grandes cantidades, exponerse al sol un poco de tiempo cada día puede oscurecer tu piel y también incrementar tu equilibrio emocional. Usa siempre un protector solar cuando estés al aire libre, especialmente si eres proclive a quemarte y disfruta de una hora de exposición al sol periódicamente. Si comienzas a tener pecas, a quemarte o a producir nuevas marcas en la piel, disminuye tu grado de exposición o interrúmpelo por completo. Sin embargo, muchas personas pueden lograr un bronceado ligero a través de un nivel saludable de vitamina D provocado por el sol.

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