Cuándo ovulan las mujeres

Escrito por sarah dawn | Traducido por gabriela nungaray
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Cuándo ovulan las mujeres
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American Pregnancy Association estima que la ovulación en una mujer fértil se produce entre 12 y 16 días antes del siguiente periodo menstrual. Una creencia popular indica que la ovulación tiene lugar siempre en el día 14 del ciclo menstrual, pero esto no es una garantía para todas las mujeres. La duración media del ciclo menstrual es de 28 a 32 días, pero puede variar en función de las fluctuaciones en los niveles hormonales. El primer día del ciclo menstrual de la mujer se corresponde con el primer día de su período. Para las mujeres con un ciclo menstrual de longitud promedio, la ovulación tiene lugar normalmente a mitad de camino entre el primer día de la menstruación y el último día de su ciclo. Puesto que la ovulación ocurre de 12 a 16 días antes de la siguiente menstruación, las mujeres con ciclos menstruales más largos no pueden ovular hasta mucho después del día 14 del ciclo. Las mujeres que experimentan un ciclo menstrual más corto que el promedio pueden ovular antes del día 14. Las mujeres que experimentan ciclos menstruales irregulares o que toman píldoras hormonales pueden no ovular en absoluto.

Proceso de ovulación

El ciclo menstrual se divide en dos fases: la fase folicular y la fase lútea. La fase folicular es la primera mitad del ciclo menstrual en que un óvulo está creciendo y madurando en la preparación de liberación en la ovulación. Las mujeres con ciclos menstruales más largos experimentarán una fase folicular larga, lo que retrasa la ovulación. La fase lútea es la segunda mitad del ciclo menstrual y se caracteriza por un aumento de la hormona luteinizante, que desencadena la liberación del óvulo para la ovulación. La fase lútea dura entre 12 a 16 días y es el factor determinante de la duración del ciclo menstrual de la mujer. Durante la ovulación, el óvulo está disponible para la fertilización. La ovulación normalmente sólo dura de 12 a 24 horas, pero la concepción general es posible durante 5 a 7 días alrededor de la ovulación porque los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo de una mujer durante 3 a 5 días.

Síntomas de la ovulación

El momento de la ovulación se puede predecir por la presencia de ciertos síntomas. Los síntomas pueden incluir un cambio en el flujo vaginal o la posición del cuello del útero, el aumento de la temperatura corporal, sangrado ligero, dolores agudos en el lado del abdomen, distensión abdominal, aumento en el deseo sexual, sentidos aumentados y sensibilidad en los senos. La mujer también puede utilizar un kit de predicción de ovulación, que mide el nivel de la hormona luteinizante para indicar cuándo tiene lugar un aumento y un óvulo es probable que sea liberado.

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