Cómo hacer paquetes herbales caseros

Escrito por bonnie jahangiri | Traducido por carlos alberto feruglio
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Cómo hacer paquetes herbales caseros
Los paquetes herbales pueden realizarse para el té, la aromaterapia, la terapia de calor y para el uso de esencias. (Medicinal herbs - Chamomilla Recutita image by Shirley Hirst from Fotolia.com)

Un paquete de hierbas casero puede servir como un regalo personalizado, para colocar aromas frescos en los cajones de lino o para guardar para las fragancias que te gustan. Los paquetes de aromaterapia herbales concentran los efectos curativos de ciertos aromas en partes específicas del cuerpo con la terapia de frío y calor, que se logra mediante la congelación o la colocación en microondas del paquete. Los tipos más comunes son las almohadas para los ojos, los vendajes para los hombros, los paquetes lumbares para la espalda baja y los de almohadas simples para uso decorativo.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Hierbas frescas o secas
  • Arroz
  • Aceites esenciales
  • Cuenco
  • Papel
  • Lápiz
  • Tijera
  • Tela
  • Alfileres
  • Aguja de coser e hilo o máquina de coser

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Instrucciones

    Instrucciones

  1. 1

    Prepara el relleno a base de hierbas. Reúne aquéllas que quieras para el paquete. Si no están secas ya, sécalas atando un puñado de tallos juntos con una cinta y deja que cuelguen boca abajo hasta que se sequen. Las hierbas naturales con propiedades terapéuticas conocidas para relajar los músculos o reducir la inflamación son: la manzanilla, la lavanda, la menta, la canela y las semillas de lino. El romero contribuye a la salud en general.

  2. 2

    Espolvorea aceites esenciales en tus hierbas y/o arroz (añadir arroz seco a los paquetes grandes ayudará a que el aroma se distribuya de manera uniforme en todas partes). Mezcla suavemente el aceite, el arroz y las hierbas en un bol con una cuchara grande o con las manos. Experimenta con diferentes mezclas de hierbas y aceites que te permitan determinar la fuerza, la cantidad y el tipo de hierbas y aceites esenciales según tus preferencias personales. El aceite de la yuca, por ejemplo, es una opción popular que puede ayudar a aliviar las condiciones de los senos paranasales.

  3. 3

    Dibuja el modelo que deseas para tu bolsa de hierbas en un papel con un lápiz, dejando un margen de costura adicional de 5/8 de pulgada (1,58 cm). Los patrones pueden incluir ojos, cara, cuello, espalda o paquetes generales tipo almohada. Recorta el patrón con una tijera.

  4. 4

    Elige un tejido poroso, como el tul, la gasa o un algodón fino, que permita que el aroma de las hierbas se disipe. La intensidad del aroma depende de la concentración del relleno herbal, la cantidad de aceite esencial y el grosor de la tela.

  5. 5

    Coloca alfileres en el patrón de papel sobre una doble capa de tela antes de cortar ésta a lo largo del borde del patrón. Alinea las piezas de tela para que la forma de éstas esté derecha y cose esto a máquina o utiliza aguja e hilo para coserlo a mano con un punto básico a lo largo de tres bordes.

  6. 6

    Gira el paquete, ahora con uno de sus extremos abierto y con el lado correcto hacia afuera. Llena la bolsa de tela con el relleno preparado a base de hierbas hasta alcanzar la firmeza deseada. Cose el cuarto borde doblando los bordes cortados a lo largo del margen de costura 5/8 de pulgada (1,58 cm).

  7. 7

    Cose una bolsa externa adicional para cubrir el paquete herbal, repitiendo los pasos 4 y 5 si deseas que tu paquete sea reutilizable y ocasionalmente rellenado con un paquete de hierbas frescas y aceites esenciales. Este paso se aplica más a los paquetes de hierbas para el calor o frío, ya que son más propensos al moho interno y externo y al crecimiento de éste. Utiliza un cierre, botones o broches de presión en el cuarto borde para el cierre de la bolsa exterior.

Consejos y advertencias

  • Para las almohadas grandes, el paquete de hierbas aromáticas puede ser colocado en el centro de una funda de almohada y rodeado por una guata suave a la firmeza deseada.
  • Puedes embellecer tu paquete cosiendo encaje o colocando cuentas entre las piezas de tela, con los bordes alineados. También puedes agregar cuentas o puntadas a mano a los paquetes herbales que son más decorativos que terapéuticos en la naturaleza.
  • Las tiendas de alimentos naturales tienen una gran variedad de aceites esenciales, así como también hierbas secas a granel, como a menudo se utilizan para el té.
  • Congela el paquete herbal en una bolsa de plástico sellada para los tratamientos con hierbas frías o en el microondas durante 30 segundos para la terapia de calor. De vez en cuando calentar el paquete o agitar el contenido revivirá su aroma.
  • Para las áreas sensibles del cuerpo, tales como los ojos, ten cuidado al seleccionar las hierbas y aceites esenciales para el llenado del envase. Algunos individuos experimentan reacciones alérgicas a ciertas hierbas y aceites, y algunas hierbas son más fuertes que otras y pueden quemar la piel.

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