Step 1

Pide una cita con un dermatólogo. Un profesional puede ayudarte a determinar la causa de la pérdida del cabello en áreas localizadas. Es posible que esto se deba a una condición del cabello como la alopecia o tal vez, el crecimiento de tu cabello este paralizado debido al estrés emocional.

Step 2

Pregúntale a tu médico por un medicamento alternativo. La caída del cabello puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, por lo que deberás leer toda la información que acompañe a tu receta para a ver si la caída o la pérdida parcial del cabello aparece como efecto secundario. Si es así, llama a tu médico y solicita una alternativa, si es que las hay disponibles.

Step 3

Toma medidas para reducir el estrés emocional. Existen varias técnicas para disminuir tus niveles de estrés en general, que pueden ayudarte a detener la caída del cabello y que contribuirán a la recuperación. Has ejercicio regularmente para reducir la depresión y el estrés emocional, escucha música relajante, descansa y consulta con tu médico acerca del consumo de hierbas para disminuir la ansiedad.

Step 4

Prueba con vitaminas. Las vitaminas del complejo B, la niacina, la biotina, el ácido fólico y el aceite de linaza, son opciones que permiten reanudar el crecimiento en las áreas localizadas y a mantener la salud general de tu cabello.

Step 5

Aumenta tu ingesta de proteínas. Una dieta saludable (baja en grasas y azúcar) que incluya proteína, facilitará que tu pelo crezca más rápido. Los alimentos ricos en proteínas incluyen yogur, huevos, pescado y otras carnes magras.

Step 6

Acondiciona y masajea tu cuero cabelludo. Después de lavar con champú, aplica un acondicionador de fortalecimiento y masajea suavemente el cuero cabelludo para aumentar la circulación sanguínea y fortalecer los folículos.