Instrucciones

Step 1

Agrega las 8 onzas (220 cc) de aceite de oliva y la 1/4 onza (7 cc) en el bol. Para el aceite esencial, puedes escoger uno de romero, menta o cualquier otro perfumado. Una vez que los dos aceites están mezclados, entíbialos ligeramente para que puedas manejarlos con comodidad.

Step 2

Haz que la persona que va a recibir el masaje se desvista, se cubra con una toalla y se acueste boca abajo sobre una colchoneta o mesa de masajes.

Step 3

Moja tus dedos en el aceite para masajes y frótalos en tus manos. Coloca las manos en el centro de la parte baja de la espalda del receptor del masaje y aplica un presión firme. Mueve tus manos hacia adentro y hacia arriba hacia el cuello. Una vez que hayas alcanzado la base del cuello, mueve las manos hacia los hombros, y bájalas hacia la parte baja de la espalda. Repite el proceso, agregando más aceite a tus manos cuando sea necesario.

Step 4

Masajea las piernas y brazos con un movimiento recto hacia abajo; trabaja desde la parte baja de las piernas hacia la parte superior, y luego nuevamente hacia abajo. Repite este movimiento con los brazos, agregando más aceite cuando sea necesario.

Step 5

Masajea el abdomen, aplicando una ligera presión mientras lo haces. Coloca tus manos en la parte baja del abdomen y muévelas hacia arriba mientras realizas los masajes en forma circular en sentido de las agujas del reloj.

Step 6

Aplica una ligera presión a las manos y los pies, asegurándote de usar mucho aceite.

Step 7

Deja que el receptor del masaje descanse por alrededor de 10 minutos después del masaje. Después de ese período, pídele que tome una ducha o baño con agua tibia para completar el proceso de relajación, y limpiar el exceso de aceite de la piel.