Beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva, aunque no es un ingrediente tradicional en los postres, merece consideración incluso si tienes aceite vegetal o de canola. Según el sitio web de la Clínica Mayo, el aceite de oliva es uno de los aceites más saludables. El aceite de oliva es rico en grasas insaturadas y ayuda a mantener tus arterias limpias y ayuda a protegerte contra un ataque cardíaco, un derrame y otros problemas de salud graves.

Eligiendo el mejor aceite de oliva para los brownies

Una de las mejores cosas de usar aceite de oliva al hacer brownies es que no tienes que usar uno caro. El costoso aceite de oliva extra virgen tiene un sabor frutal o picante, lo que lo hace ideal para la pasta pero no para los postres de chocolate. En vez de eso, usa un aceite de oliva de sabor ligero comprado en un supermercado. La edición de julio del 2005 de "Cooks Illustrated Magazine" reporta que el aceite de oliva Carapelli tiene la suavidad apropiada de sabor.

Realzando el sabor a chocolate

Incluso si usas un aceite de oliva suave, algo de su sabor puede ser evidente en el producto final. Puedes evitar esto tomando algunos pasos para realzar el sabor a chocolate de tus brownies. El libro de cocina "The Best Light Recipe" recomienda usar cacao procesado de forma holandesa, que es menos amargo que el cacao "natural". El libro también sugiere añadir media cucharada de café instantáneo a tu masa, lo que también ayuda a que el sabor a chocolate brille naturalmente.

Alternativas más ligeras

Si usar aceite de oliva no hace que tus brownies sean lo suficientemente saludables para ti, aquí tienes otras substituciones que puedes considerar. La revista "Good Housekeeping" recomienda usar margarina baja en grasa y libre de grasas trans en vez de aceite, la que puedes derretir antes de añadirla a la masa para que sea fácil de incorporar. Otro truco usado comúnmente en la cocina sana es reemplazar la mitad del aceite de tu receta por puré de manzana sin azúcar.