¿Qué pasa cuando te deshidratas?

Escrito por sarah densmore | Traducido por paula ximena cassiraga
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¿Qué pasa cuando te deshidratas?
¿Qué pasa cuando te deshidratas? (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

Si te deshidratas, has usado más agua que la que has consumido. Tu cuerpo ya no tiene la cantidad de agua que necesita para realizar importantes tareas, incluyendo la función cognitiva, el flujo sanguíneo y la eliminación de residuos.

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Severidad

La deshidratación se clasifica en leve, moderada y severa. Si eres un adulto que sufre de deshidratación leve o moderada, puedes tratarla tú mismo bebiendo más fluidos, de acuerdo a la Clínica Mayo. La deshidratación severa requiere atención médica inmediata.

Leve a moderada

Con la deshidratación leve a moderada, tu cuerpo ya no tiene los fluidos que necesita para mantenerte fresco y eliminar los residuos. Sudas y orinas menos. Tu boca se torna seca y tu piel pierde su corpulencia.

Severa

Si no reemplazas tus fluidos a tiempo, tus glóbulos no tienen el agua que necesitan para mantener el volumen apropiado. Tu presión sanguínea caerá, lo que hará que te sientas mareado y confuso. Incluso podrías desmayarte. Podrían ocurrir fallas en los órganos, si no se trata.

Advertencia

El Manual Merck declara que, en particular, las células cerebrales son vulnerables a la deshidratación severa. Si te sientes confundido significa que tu deshidratación se ha tornado severa. En esta etapa, estás en riesgo de convertirte en comatoso.

Observación de la orina

Si tu orina es amarillo oscuro, es signo de que estás deshidratado. Laourina en un cuerpo bien hidratado es clara o amarillo claro.

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