Cómo hacer una patada teep en muay thai

Escrito por donnell peavy | Traducido por eduardo moguel
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El muay thai también es llamado la ciencia de los 8 brazos. Nacido en Tailandia, emplea los puños, codos, rodillas y piernas para defensa y ataque. El muay thai ha ganado una enorme popularidad durante los últimos 12 años o más, en gran parte por su éxito en las arenas de la MMA.

El "tiip" o "teep" es una técnica de muay thai básica que puede considerarse similar al gancho en el boxeo. Puede usarse en el ataque para preparar otros golpes y combinaciones, para sondear, ganar distancia o como distracción o bien en defensa para alejar oponentes.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Asume una guardia correcta.

  2. 2

    Levanta tu pierna derecha del suelo, manteniendo su doblez natural al levantarla. No dobles la pierna hacia dentro, como si estuvieses preparando una patada frontal. Esto te deja descubierto contra posibles contraataques y hace que sea más fácil sacarte de balance.

  3. 3

    Mueve tus caderas al frente, extendiendo la pierna hacia tu oponente. Al hacer esto, inclínate hacia adelante, manteniendo el rostro y el torso fuera de alcance para evitar un posible contraataque. También puedes hacer pivote con tu pierna de apoyo para agregar un poco más de poder y alcance a tu patada. Esto último es completamente opcional.

  4. 4

    Mantén tus manos arriba. No las deje caer. Tu cuerpo inclinado hacia atrás no garantiza la protección ante un contraataque.

  5. 5

    No dejes caer tu pierna después de hacer la patada. La combinación de movimiento frontal y gravedad equivaldrá a colocar mucho peso sobre dicha pierna, lo que hace que sea mucho más fácil y efectivo para tu oponente el intentar contraatacar pateando tu pierna. Retrae la cadera, y si usaste de pivote tu pierna de apoyo, regresa a la posición inicial y deja caer la pierna. De nuevo estarás en tu posición de guardia.

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