Cómo perder peso comiendo piña

Escrito por ehow contributor | Traducido por guido grimann
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Cómo perder peso comiendo piña
Pierde peso comiendo piña.

La gente tiene muchas creencias diferentes acerca de qué los puede ayudar a perder peso, ya sean galletas mágicas, mantequilla de maní, una dieta de palomitas de maíz únicamente y más. Ahora la piña es la más nueva de las comidas de moda para perder peso. Pero los científicos han estudiado los efectos de la piña en el cuerpo y sienten que podría haber alguna conexión entre comer piña y la pérdida de peso.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Entérate de las buenas noticias primero. La piña contiene una encima llamada bromelina, que resulta ser un ingrediente anti-inflamatorio natural que puede también fortalecer los músculos y la elasticidad de la piel. Se ha sabido que ayuda a prevenir la apariciñon de la celulitis.

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    Comienza por comprar algunas piñas en la tienda. Incorpóralas poco a poco a tu dieta en lugar de comer piña y sólo piña a lo largo del día. Coloca algunas piezas en tu plato con tus comidas o prepara un cocktail de frutas.

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    Prepara batidos de piña con algo de leche y trozos de hielo. Si no quieres agregarles crema o leche, agrégales un poco de jugo liviano y mézclalo en un mezclador, luego bébelos.

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    Avanza hacia comer únicamente piña, del modo que tú quieras. Inténtalo por un período de entre tres días y una semana y fíjate si encuentras algún resultado a partir de comerla durante todo el día. No te enfermes; si no te sientes bien debido a esta dieta de moda, termínala de inmediato.

  5. 5

    Controla tu peso al finalizar el período de la dieta y fíjate si obtienes resultados. Si perdiste una libra (0,45 kilogramos), genial, si perdiste cinco libras (2,25 kilogramos), genial. Pero asegúrate de no realizar esta dieta permanentemente, ya que sólo producirá que ganes aún más peso cuando finalmente la termines. Realízala a intervalos.

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