Salud

Pérdida de peso después de una cirugía de vesícula biliar

Escrito por sarah dewitt ince | Traducido por aldana avale
Pérdida de peso después de una cirugía de vesícula biliar

Pérdida de peso después de una cirugía de vesícula biliar.

laparoscopic surgery image by Grzegorz Kwolek from Fotolia.com

Muchas personas pierden peso naturalmente después de que fue extirpada su vesícula biliar. Esto es así porque, para evitar el dolor, la gente tiende a cambiar sus dietas después de perder este órgano. Cuando una persona sin vesícula come una comida grasosa pesada, probablemente comience a sentir dolor estomacal enseguida. El estómago comienza a tener malestar porque el hígado está trabajando duro para saturar la grasa con bilis. Normalmente, la vesícula trabaja con el hígado para asegurar una transición suave cuando digiere las grasas a través del almacenamiento del exceso de bilis.

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Cambia tu dieta

Después de ser extirpada tu vesícula es muy importante incorporar lentamente el alimento en tu vida. Tu médico te aconsejará que no comas todo el primer o segundo días después de la cirugía. Se te indicará que comas líquidos claros como caldo de gallina o comidas muy livianas como Jell-O por una semana o más después de la cirugía. Una vez que haya pasado la primera semana, concéntrate en comer alimentos muy livianos que sean fáciles de digerir, como frutas y ensaladas verdes. Si comes carne, comienza gradualmente comiendo pequeñas cantidades de pavo y pollo magro tres veces a la semana. A partir de entonces, continúa comiendo una amplia variedad de alimentos. Come lentamente y mastica tu comida para ayudar a la digestión.

Enzimas digestivas

La mayoría de las personas experimenta dolor o incomodidad cuando comen los alimentos equivocados luego de perder su vesícula. El grado de síntomas de dolor varía de persona a persona; algunas pueden notar mucho dolor mientras que otras literalmente necesitan acostarse luego de comer. Tomar enzimas digestivas antes de comer puede ayudar a aliviar la incomodidad de forma que el cuerpo pueda digerir las grasas y otros aceites pesados correctamente. Después de perder tu vesícula, la función metabólica comienza a hacerse más lenta. Tomar enzimas digestivas con cada comida te ayudará a que todo sea más suave y reforzará tu metabolismo. Además, es muy importante que tomes entre ocho a 10 vasos de agua pura por día para acelerar tu metabolismo y asegurar una correcta digestión.

Ejercicio

La duración de tiempo que lleva realmente la curación depende del tipo de incisión que tengas. Si te has sometido a una cirugía laparoscópica deberás poder comenzar a entrenar dentro de las cuatro semanas siguientes a la cirugía, pero si hay una incisión más grande, deberás esperar de ocho a 10 horas antes de comenzar a hacer ejercicio. La cirugía laparoscópica implica hacer tres pequeñas incisiones, insertando una cámara y usando un robot para cortar la vesícula. Este tipo de cirugías minimiza el tiempo de recuperación. Sin embargo, a veces se necesita una incisión más grande si una persona es obesa o si aparecen complicaciones durante la cirugía que dificultan al médico ver el panorama utilizando solamente la cámara. Habla con tu médico antes de comenzar a hacer ejercicios para asegurarte de que estás listo y de que tus necesidades individuales están cumplidas. Una vez que te hayas curado y puedas ejercitarte nuevamente, deberás comenzar lentamente. Quizás tengas un leve dolor durante el primer año después de la intervención. Comienza haciendo ejercicio por 30 minutos dos veces a la semana después de haberte curado. A partir de allí, continúa haciendo ejercicio por 30 minutos cuatro veces a la semana por las siguientes tres semanas. Incorpora entrenamiento cardiovascular, pesas livianas y ejercicios fuerza en tu rutina. Durante la semana cambia entre levantar pesas y hacer ejercicios cardiorespiratorios. Escucha a tu cuerpo, si sientes que debes hacer todo más lento, hazlo. Haz relajación uno o dos días y luego vuelve a tu rutina normal.

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