Salud

Cómo hacer que tu periodo menstrual dure 3 días

Escrito por rosa lyn | Traducido por paulo roldan
Cómo hacer que tu periodo menstrual dure 3 días

El uso de un tampón puede reducir la duración de tu periodo.

tampon image by Vely from Fotolia.com

El ciclo menstrual de una mujer es una parte normal de su vida. Dependiendo de lo que sea normal para ella, su periodo puede durar de tres a siete días. Algunas mujeres tienen periodos que son consistentemente más largos o más cortos. Si bien es normal ajustarse, hay momentos en los cuales deberás acortar tu periodo por varias razones, ya sea que saldrás de vacaciones o estés planeando un fin de semana romántico.

Nivel de dificultad:
Moderada

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Necesitarás

  • Píldoras anticonceptivas
  • Doctor, enfermera o partera entrenada en extracción menstrual
  • Remedios herbales
  • Equipo de ejercicio
  • Agua
  • Tampones o copas menstruales reutilizables

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Instrucciones

  1. 1

    Toma una píldora anticonceptiva de acuerdo con el calendario recomendado por tu médico. Dependiendo del tipo de la natalidad, la píldora puede eliminar tu período completamente, hacer que ocurra con menos frecuencia o reducir su duración a un período de tres días. Asegúrate de entender lo que debes esperar antes de tomar un tipo determinado de control de natalidad.

  2. 2

    Haz una cita con un médico que sepa cómo realizar la extracción menstrual. Esta técnica emplea una herramienta espacial llamada cánula para succionar cuidadosamente la mayoría del fluido menstrual de tu útero cuando tu periodo recién comience. Esto puede acortar tu periodo a tres días o menos. La extracción mensual es suave, segura y efectiva, pero pocos médicos están familiarizados con el proceso.

  3. 3

    Toma hierbas y remedios alternativos que afecten tu ciclo menstrual. Las hierbas como el sauzgatillo, la aquilea y el jengibre pueden reducir la duración de su período a tres días.

  4. 4

    Ejercítate de forma regular. Las hormonas que se activan en las personas que son muy activas a veces interfieren con el ciclo menstrual. Un régimen moderado de ejercicios puede regular tu periodo y acortarlo a un ciclo de tres días.

  5. 5

    Ten relaciones sexuales frecuentemente cuando inicie tu periodo menstrual. La acción pulsante del orgasmo puede ayudar a expulsar la sangre menstrual más rápidamente y reducir la duración de tu período.

Consejos y advertencias

  • No es necesario usar de todas las técnicas mencionadas anteriormente. Una o dos de estas recomendaciones pueden reducir efectivamente la duración del período a tres días.
  • Tendrás más éxito al reducir tu período a tres días si ya tienes un período más corto. Las mujeres que normalmente tienen un periodo de cinco días serán más exitosas que aquellas que están tratando de acortar un período de siete días.
  • Obtén siempre una prescripción para las píldoras anticonceptivas de un médico con licencia y sigue la dosis recomendada en las instrucciones.
  • Todas las mujeres son diferentes. Las técnicas que pueden ser extremadamente efectivas para una mujer no necesariamente te servirán para hacer que tu periodo dure tres días.

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