¿Puede un perro ayudar con mi depresión?

Escrito por shannon george | Traducido por mayra cabrera
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¿Puede un perro ayudar con mi depresión?
Tener un perro puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión leve a moderada. (hot-dog image by Deborah Durbin from Fotolia.com)

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Ventajas reconocidas

Los expertos de la salud tanto del ámbito mental como veterinario están de acuerdo en que tener un perro puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión leve a moderada. La psicóloga clínica Alan D. Entin dice que tener un perro puede aliviar la soledad a menudo asociada con la depresión. También se puede canalizar la atención de la persona deprimida hacia el cuidado de otra vida, lejos de su propio estado de ánimo depresivo. La conductista animal Emma Magnus está de acuerdo: "Las mascotas también se están utilizando cada vez más como parte de una gama de tratamientos alternativos para la depresión", dice Magnus. "El compañerismo, el contacto físico, la interacción, la responsabilidad y el enfoque que una mascota trae a la vida diaria te ayuda a dejar de pensar en tu enfermedad."

Tener un perro no es para todos

Aunque tener un perro puede aliviar los síntomas de aquellos que sufren de depresión leve o moderada, ser dueño de un perro puede ser un compromiso demasiado serio para una persona con depresión severa. Según el psicólogo Teri Wright: "Si ya estás tan deprimido que no puedes cuidar de ti mismo, tener un animal puede empeorar las cosas". Magnus también cree tener un perro no es para todos los pacientes con depresión, ella explica que las personas que no pueden salir de la casa e interactuar con los demás no puede ser capaces de lidiar con el estrés de tener y cuidar a un perro.

Balance final

Mientras que un perro no puede curar los síntomas de la depresión, especialmente no en alguien cuyo estado es grave, ser dueño de un perro puede ser un salvavidas para algunos individuos deprimidos. Si cuidar un perro es un compromiso demasiado grande, adoptar una mascota que es más fácil de cuidar puede proporcionar muchos de los mismos beneficios que proporciona tener un perro para aliviar la depresión. Dice Magnus: "No hay ninguna evidencia acerca de qué tipo de mascota trae un mayor alivio. Podría ser un pez, rata, gato, perro o ave; lo importante es que te sientas involucrado y comprometido con su vida".

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