¿Cómo se pesan los boxeadores?

Escrito por mark fellows | Traducido por florence e. smith
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¿Cómo se pesan los boxeadores?
La transpiración puede ayudar a perder peso rápidamente. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Aproximadamente el 60% del cuerpo masculino adulto está compuesto por agua, lo que le ofrece a un boxeador una gran posibilidad de bajar de peso simplemente deshidratándose. La mayoría de los boxeadores se abstiene de tomar líquidos antes de pesarse para bajar el peso, sólo para re-hidratarse de manera excesiva y comer luego. Este proceso le permite a un boxeador tener el peso adecuado, y luego aumentar de peso al prepararse para la pelea.

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Transpíralo

El sauna es un lugar ideal para perder peso, debido a las altas temperaturas por las que el cuerpo suda excesivamente. Los boxeadores son conocidos por entrenar en condiciones de spa con temperaturas en aumento para maximizar la transpiración. También conocido como "proceso de secado" dentro de la fraternidad de los boxeadores (debido a la pérdida de fluidos corporales), tiene un efecto nocivo en el cuerpo de un boxeador, quien pierde fluidos valiosos esenciales para su salud y fuerza.

Ejercicio físico y transpiración

Uno de los métodos más populares de los boxeadores es utilizar un traje de entrenamiento plástico al correr o hacer otro ejercicio cardiovascular, como saltar la soga. El ejercicio en sí resulta en pérdida de peso por quemar calorías, que puede acelerarse aún más utilizando una sudadera para aumentar la transpiración. Un buen entrenador que controla adecuadamente el peso de su boxeador antes de la pelea puede evitar dichas medidas.

Medidas extremas

Aunque ligeramente excesivo, mascar chicle para aumentar la saliva y escupitajos ayuda a perder peso con la pérdida aún mayor de líquidos del cuerpo. En los momentos previos al pesaje, suelen utilizarse dichos métodos para perder las onzas requeridas para llegar al peso necesario. Generalmente, verás a los boxeadores caminando con vasos para escupir antes de pesarse.

Evitar las medidas extremas

Algunos boxeadores pueden llegar al peso requerido sin tomar medidas extremas, lo cual se recomienda ya que no hay tiempo suficiente entre el pesaje y la pelea para que el cuerpo se recupere y funcione normalmente. La mejor forma para que los boxeadores lleguen al peso requerido es mantener una rutina de entrenamiento consistente y una dieta saludable y controlar su peso en las semanas previas a una pelea. Es recomendable antes de drenar los nutrientes vitales del cuerpo antes de una pelea simplemente para llegar al pesaje.

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