Cómo bajar de peso usando diente de león

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Cómo bajar de peso usando diente de león
El diente de león (Taraxacum officinale) quita las manchas de la piel y contribuye a eliminar las toxinas del hígado. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Aunque la mayoría de la gente tiende a considerar al diente de león como una mala hierba, este ha sido considerado con respeto por parte de los herbolarios durante siglos. Bien conocida como remedio eficaz para las dolencias del hígado, esta planta silvestre ha sido recientemente promocionada como una herramienta para la pérdida de peso. Por lo general, se utilizan las raíces de la planta; sin embargo, las hojas tiernas se pueden comer crudas como parte de una ensalada.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Hierba diente de león (Taraxacum officinale)
  • Agua

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Instrucciones

    Cómo bajar de peso con el diente de león

  1. 1

    Intenta preparar café con la raíz de diente de león. Esta es un sustituto sabroso y libre de cafeína. Todo lo que tienes que hacer es limpiar las raíces a fondo y molerlas en la licuadora. Esparce luego los fragmentos en una bandeja y ponlos en el horno durante aproximadamente 2 horas a 250 grados Fahrenheit (121º C). Cuando las raíces tostadas se enfríen, tritúralas con un molinillo de café (o en la licuadora) hasta reducirlas a polvo. Más tarde podrás ponerlas en una cafetera del mismo modo en que lo haces con el café regular.

  2. 2

    Prepara té de diente de león; hirviendo durante 10 minutos, una onza (28 g) de la hierba seca en un litro de agua. Cuela en un vaso y bebe mientras todavía está tibio. Añade azúcar o miel al gusto.

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    Incorpora las hojas frescas en tu dieta diaria; son deliciosas y nutritivas en ensaladas o sándwiches. También puedes cocinarlas y usarlas como una adición o como un reemplazo a la espinaca o a la col.

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    La dosis típica de diente de león es de 4 a10 gramos de hojas secas y hervidas para preparar un té, administradas tres veces al día.

Consejos y advertencias

  • El diente de león tiene muchas propiedades curativas. Elimina los desechos y toxinas del cuerpo, lo que lo hace un tónico general excelente. Es una rica fuente de magnesio, vital para la salud ósea. Tiene propiedades diuréticas (estimula el flujo de orina) que resulta de gran beneficio si estás sufriendo de una infección del tracto urinario. Ayuda al hígado a procesar las toxinas, por lo que es muy valioso en el tratamiento de la hepatitis. Si planeas cosechar tus propias raíces de diente de león, el mejor momento para hacerlo es el comienzo del otoño, pues es en este momento que contienen la mayoría de nutrientes. Si no deseas cultivar estas raíces, puedes comprar sacos de té y polvo de la raíz en una tienda naturista.

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