Cómo bajar de peso utilizando levadura de cerveza

Escrito por maribel díaz
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo bajar de peso utilizando levadura de cerveza
La levadura de cerveza puede usarse para bajar de peso. (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

La levadura de cerveza es un producto de origen natural rico en vitaminas, minerales y nutrientes. Es un excelente complemento nutricional que aporta grandes beneficios al organismo. Su uso está recomendado en regímenes para adelgazar gracias a su capacidad para estimular el metabolismo, controlar el apetito y disminuir la ansiedad. La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en cápsulas. Para complementar un buen programa de pérdida de peso, además de tomar la levadura de cerveza, es conveniente tener una alimentación sana y hacer ejercicios.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Levadura de cerveza
  • Alimentación sana
  • Ejercicios

Lista completaMinimizar

Instrucciones

    Levadura de cerveza para bajar de peso

  1. 1

    La levadura de cerveza es una sustancia que se obtiene de la malta. Es un producto natural rico en minerales, proteínas, vitaminas, nutrientes y aminoácidos que no contiene almidón, lactosa, gluten ni azúcar lo que lo convierte en una opción segura, incluso, para quienes sufren de intolerancia a la lactosa, los celíacos y los diabéticos

    Cómo bajar de peso utilizando levadura de cerveza
    La levadura de cerveza se obtiene de la malta. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)
  2. 2

    La levadura de cerveza posee una multiplicidad de propiedades beneficiosas para el cuerpo, entre ellas se encuentran las siguientes: es un excelente complemento alimenticio, controla el apetito y la glucemia, regula y normaliza los procesos digestivos, coadyuvante en el tratamiento de cambios hormonales, es protector hepático y antioxidante, disminuye colesterol y triglicéridos, vigoriza el sistema nervioso e inmunológico y por su contenido de vitaminas del complejo B es muy efectiva para tratar la ansiedad.

  3. 3

    La levadura de cerveza puede adquirirse en polvo o en cápsulas. La presentación en polvo es ideal para mezclar con los alimentos y se recomienda consumir de 15 a 20 gramos diarios. En el caso de las cápsulas, la dosis depende de cuántos miligramos tenga la presentación. En todo caso, siempre es importante contar con el asesoramiento de un médico o nutricionista que pueda indicar la dosis adecuada.

    Cómo bajar de peso utilizando levadura de cerveza
    La levadura puede consumirse en polvo o cápsulas. (Paul Tearle/Stockbyte/Getty Images)
  4. 4

    Esta sustancia natural es un complemento alimenticio especialmente útil en regímenes para pérdida de peso, porque está compuesta por varios elementos como el cromo, por ejemplo, que ayuda a controlar el apetito, estimula el metabolismo y favorece la quema de grasas. Para adelgazar se recomienda beber un batido o licuado en ayunas todas las mañanas. También se puede sustituir el batido por las cápsulas de levadura de cerveza las cuales deben ingerirse, igualmente, en ayunas. Su consumo debe acompañarse de una alimentación sana y la práctica de una buena rutina de ejercicios.

    Cómo bajar de peso utilizando levadura de cerveza
    Una buena rutina de ejercicios contribuye a la pérdida de peso. (Comstock Images/Comstock/Getty Images)

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles